Zitate aus dem Buch «Не пытайтесь сделать все идеально. Стратегии борьбы с перфекционизмом»

Победа над перфекционизмом. Неидеальные способы перестать откладывать жизнь на потом

Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки

Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства

Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию

Управление болью. Навыки, позволяющие вернуть себе нормальную жизнь

Моральная травма. Рабочая тетрадь по преодолению вины, гнева и самоосуждения

Тревожный перфекционист. Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ

Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления

Преодоление одиночества. Как наладить личные отношения и перестать зависеть от любви

Диалектическая поведенческая терапия. Руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эффективности, регуляции эмоций и стрессоустойчивости

Не пытайтесь сделать все идеально. Стратегии борьбы с перфекционизмом