Основной контент книги Как я устала. Путь к себе из родительского выгорания
Text

Umfang 139 Seiten

2025 Jahr

16+

Как я устала. Путь к себе из родительского выгорания

Содержит конкретные инструменты самопомощи по возвращению себя в продуктивное состояние
4,4
6 bewertungen
livelib16
2,8
2 bewertungen
€4,18

Über das Buch

Мария Иванова, консультант в области образования, просветитель, журналист и соло-мать уже взрослой дочери, делится честной историей борьбы с родительским выгоранием, а также подробными алгоритмами, которые помогли ей справиться с симптомами постоянной усталости.

Эта книга – для всех, кто устал и ищет реальные пути восстановления. Здесь собраны жизненные истории и подробные техники возвращения продуктивного состояния, которые помогут читателю увидеть себя и свои чувства с новой стороны. Книга адресована не только мамам, но и папам, а также всем, кто сталкивается с похожими трудностями на собственном опыте.

Alle Bewertungen anzeigen

Много практичных советов и рекомендаций по литературе и помогающим специалистам. Книжка обнимает и утешеает)


Спасибо автору!

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen

Людмила Петрановская, статья «Травмы поколений

Брене Браун «Дары несовершенства»

Келли Макгонигал «Сила воли. Как  развить и укрепить

Леонид Кроль «Жизнь без выгорания. Как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себе»

Роберт Лихи «Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет».

Buch von Марии Ивановой «Как я устала. Путь к себе из родительского выгорания» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
02 Juli 2025
Datum der Schreibbeendigung:
2025
Umfang:
139 S. 32 Illustrationen
ISBN:
9785006308800
Download-Format: