Гимнастика для женщин «Рождение звезды». 27 упражнений, дарящих красоту, здоровье, гармонию

Не советую

Ничего нового эта книга не дает. Всю информацию вы можете получить в интернете, в группах Марии Гусевой. Все отзывы и «размышлизмы» взяты из интернета. Имеет ли автор медицинское образование, чтобы рассуждать о «делайте гимнастику для здоровья»? Поправить здоровье она не поможет. Подтянуть мышцы? Да на свете столько разных направлений спорта и фитнеса.

Что значит «выстраивает геометрию тела по женскому типу»? Какой ещё «женский тип»? Осанка она одна для всех, и для женщин и для мужчин. Вот вам и вся геометрия. Вертикальная линия проходит через ухо, плечо и тазобедренный сустав. Вот вам и правильная осанка. И никаких прогибов в пояснице быть не должно. И никакого торчащего животика.

Я НЕ советую покупать эту книгу. НЕ НАДО. Потратьте деньги на что-то более полезное. В этой книге только «бла-бла-бла» и всё. Не интересно, скучно.

Лично мне именно гимнастика Рождение Звезды помогла решить многие проблемы со здоровьем, в т.ч. и с осанкой. Практически ушли мигрени, ПМС, судороги. Тело стало гораздо более расслабленным, повысилась чувствительность и при этом выносливость. Это лишь те результаты, которые я сходу сейчас могу вспомнить, к хорошему быстро привыкаешь. И самое главное, что эту гимнастику хочется делать, нет необходимости себя заставлять, а лично я не любитель фитнесов. И занимает она всего 10-15 минут и приносит много удовольствия от выполнения. Очень рекомендую.

Да, вся необходимая информация о гимнастике выложена Марией Гусевой на ее ресурсах совершенно бесплатно, т.е. все, что есть в книге, можно найти в сети и так. За что автору огромное спасибо. Я все же приобрела эту книгу, т.к., во-первых, лично мне удобно, когда информация собрана в одном месте, и не нужно включать компьютер, чтобы получить к ней доступ, не нужно перелопачивать тонны постов и заметок. Книга – это не то же самое, что разрозненные статьи и отзывы. Во-вторых, такую книгу я могу подарить маме, бабушке которые не пользуются интернетом, и благодаря книге могут получить доступ к практике, которая поможет им улучшить состояние здоровья.

Абсолютно согласна с первым автором. Вся информация, изложенная в указанной книге, может быть легко и свободно скачана из интернета. Более того, на мой искушенный взгляд, есть в том же интернете гораздо более действенные способы добиться и фигуры «по женскому типу», и той же гибкости и текучести… да .. блеск в глазах и взгляды инакополых не находятся в непосредственной связи с выполнением именно этой группы упражнений.. много воды… много взято из других источников… дополнено, приукрашено и приподнесено как «совершенно уникальный продукт»… это как «новый сорт колбасы».. добавил лишний грамм перчика – и вот!! Новое название, новая цена… Рождение звезды…

не претендую на всеобщую истину… исключительно мое мнение..

Покупайте!

Книга полезная,всегда будет под рукой,в отличие от компьютера.Дает ответы на многочисленные вопросы,очень подробно описаны упражнения.Что бы понять как работает гимнастика и какой будет результат,надо пробовать заниматься,а не просто рассуждать и сравнивать с другими видами фитнесса!Только практика может вам указать работает она или нет!!!Преобритайте,не пожалеете,да,и прекрасный бонус-готовые карты,которые очень необходимы при занятиях!!!))))