Zitat aus dem Buch "Взбодрись. Как перестать уставать и увеличить энергию"
Многие заблуждаются в том, что физическая активность возможна только при высоком уровне энергии. Это не так. В норме физическая активность дает вам энергию и прилив сил. Если этого не происходит, то нагрузка вам не подходит на данном этапе, либо нужно «копать» глубже и смотреть другие причины. Например, при низком уровне железа вам не хочется заниматься, а когда вы занимаетесь, постоянно зеваете и хотите полежать после.
Genres und Tags
Altersbeschränkung:
16+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
21 Januar 2025Schreibdatum:
2025Umfang:
120 S. 1 IllustrationRechteinhaber:
АвторTeil der Serie "1000 инсайтов"
