Zitat aus dem Buch "15 уроков Лиз Бурбо. Исцели травмы, которые мешают тебе быть счастливым, любимым и богатым"
Сядьте поудобнее и положите руки на колени или на подлокотники, чтобы слегка освободить плечи. 1. Сделайте глубокий вдох (примерно на 4 секунды) через нос, направляя воздух в низ живота. 2. Задержите дыхание на 1–2 секунды. 3. Медленно (примерно за 4 секунды) выдохните через рот. 4. Подождите несколько секунд прежде, чем сделать еще один вдох
Andere Zitate
Text, Audioformat verfügbar
€3,96
Altersbeschränkung:
12+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
28 März 2016Datum der Schreibbeendigung:
2016Umfang:
120 S. ISBN:
978-5-17-096175-7Rechteinhaber:
Издательство АСТTeil der Serie "Тайные знания, меняющие жизнь"
