Отдых для трудоголиков. Краткое руководство по восстановлению сил

Книга актуальна как никогда. Сейчас много трудоголиков и я в том числе. Отдых для трудоголика это что-то непонятное для трудоголика. Мы совсем не умеем отдыхать. Но книга Марины Хрусталёвой даёт крутые лайфхаки и советы. Я уже начал пробовать и понял, что эффект есть и он огромен! Если вы работаете много, мало отдыхаете, сталкиваетесь с выгорающем – читать, читать, читать и применять!

Для меня эта книга просто находка! Как правильно отдыхать?! Я стараюсь распланировать день так, чтобы там присутствовал не только труд, но в основном безуспешно. А в этой книге даны конкретные упражнения и рекомендации, которые надо просто делать. Беру на вооружение!

Большое спасибо Марине за эту книгу! Я не умею отдыхать нормально, то убираюсь целый день, то наоборот из-за компьютера не вылезаю. Теперь попытаюсь нормально организовать свою жизнь.

Важная тема! И что особенно радует – все расписано четко и просто для выполнения. С такими практическими рекомендациями можно без особых затей организовать себе отдых, а это очень ценно.

Благодарю Марину за чёткие рекомендации по личной эффективности. В этой теме много информации не бывает. И каждый возьмёт столько сколько готов взять. А любой скептик может попробовать применить на себе эти простые рекомендации и убедиться в их эффективности.