Книга замечательная. Практические советы бесценны. Особенно будет полезна людям с бешеным ритмом жизни. Рекомендую всем уставшим людям к прочтению.
Основной контент книги Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием
TextUmfang 308 seiten
2021 Jahr
Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием
Autor
Марина Хидекель
€4,24
Über das Buch
В мире живут сотни миллионов уставших людей. Нас выматывают необходимость много и напряженно работать, учиться, заботиться о семье, следить за здоровьем, помнить о финансах, не забывать про отношения с близкими и друзьями… С выгоранием, вызванным постоянным стрессом и истощением сил, нельзя справиться, просто отправившись в отпуск. Автор этой книги Марина Хидекель вместе с Арианной Хаффингтон разработали методику микрошагов Thrive, в основе которой лежит принцип автоматизации привычки. Небольшие, но регулярные изменения позволят вам без особых усилий вернуть бодрость духа, улучшить здоровье и самочувствие и, как следствие, повысить производительность. Методика Thrive затрагивает разные сферы жизни, от режима сна и питания до творчества и отдыха. Отнеситесь к советам этой книги внимательно, и вы сможете справиться с выгоранием и изменить себя к лучшему.
Genres und Tags
Beliebte zuerst
Великолепный материал . Доступно и практично . Читается легко и позитивно. Можно рекомендовать знакомым и друзьям.
Во время чтения появляется рессурс.
Хорошая книга, нужно обязательно ее прочитать , даже тем кто полон теми самыми «Ресурсами»
Для борьбы с пассивом , ленью , самое то
Hinterlassen Sie eine Bewertung
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen
Buch Марины Хидекель «Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
0+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
28 Juli 2022Übersetzungsdatum:
2022Schreibdatum:
2021Umfang:
308 S. 98 IllustrationenISBN:
9785961482201Übersetzer:
Verleger:
Vorwort:
Rechteinhaber:
Альпина Диджитал
Bewertungen
3