Сколько я ни пытался читать книги психологов на тему тревог и страхов – ни одну не прочитал до конца. Везде все грузят терминами. Я просто засыпал во время чтения. Но книга Марины Нелюбиной оказалась самой практичной и самой понятной мне! Автор пишет настолько простым и понятным не психологам языком, что пазл наконец-то сложился! Книга очень практичная! Если вы испытываете тревогу или страхи, то просто читайте и читайте до конца!
Благодарю за интересную книгу на актуальнейшую тему! В наше время быстрых изменений и большого количества информации всё больше и больше требуется знаний психологии, чтобы уметь себя понимать да и понимать, что с собой делать. А тема тревоги – к сожалению сейчас всё актуальнее и актуальнее… Эта книга – будет хорошим помощником и проводником. И ценно то, что автор пишет простым и понятным языком, в котором может разобраться не только специалист.
Какая прекрасная книга! С тех пор, как у меня родился ребенок, тревог в моей жизни стало больше намного, и я понимаю, что это очень распространенная проблема. Спасибо автору за интересный взгляд на тревогу, за практичные инструменты, за то, что теперь я знаю, как руководить собой в определенных ситуациях. И я думаю, что благодаря этой книге у меня в принципе у меня будет намного меньше тревог!
Я прочла книгу Марины Нелюбиной с большим интересом, хотя лично мне сильная тревожность не свойственна. Зато я смогла понять проблемы своих близких, в том числе мамы. Обязательно дам ей прочитать эту книгу!
Важное о тревоге простым языком, но автор не останавливается на теории и объяснении сути тревоги, но и говорит о том, как можно найти свои личные причины и как помочь себе.
Благодарю автора за раскрытие темы тревоги. К сожалению в современном мире её становится уж слишком много, а это значит, что каждый должен научиться с ней работать. Подобные книги, как минимум, надо выдавать всем военнослужащим, которым приходится постоянно работать в достаточно напряжённой обстановке. Говорю как человек, который 20 лет прослужил в Вооружённых Силах. В общем, спасибо !
Простым и доступным языком, без высокопарных слов и тягомотных рассуждений, о том, чем больны многие в том числе и я. Однозначно в копилку знаний. Редкий экземпляр лаконичности и профессионализма в подаче материала. Благодарю за ваш труд!
Кратко, емко и по делу. Четкая инструкция к действию. Рассмотрены виды тревожных реакций и конкретные вопросы себе, чтобы преодолеть тревогу
Эти же постулаты прохожу в терапии. Спасибо за книгу, в которой так просто и понятно описана тревога и механизм ее упразднения
Отзывы 9