Buch lesen: «Как бросить курить? Инструкция»

Schriftart:

Как бросить курить?

«Нет ничего проще, чем бросить курить.

Я бросал уже более сотни раз»

[Марк Твен]

Уважаемый читатель!

Вы приобрети данное руководство, чтобы с помощью него отказаться от пагубной привычки курить! Внимательно прочитайте руководство и точно выполняйте его указания. В противном случае окажется, что Вы напрасно потратили своё время и деньги. Точное следование указаниям руководства – залог Вашего успеха в борьбе с курением!

Чтобы избавиться от какой-либо привычки, ее следует, для начала, перевести в навык. Навык – это последовательность действий, которые человек хорошо выполняет (чистит зубы, моет посуду и пр.) и может при этом контролировать «запуск» этих действий. Привычка же – это навык, который запускается автоматически.

Предлагаемый в данном руководстве метод позволит Вам бросить курить, даже если Вы курильщик с многолетним «стажем».

Во-первых, теоретической основой метода является позиция толтеков, изложенная у Теуна Мареза, которую можно выразить одной фразой: «Наши недостатки – это путь к нашей силе».

Во-вторых, идеи, изложенные Юрием Зарницыным в его книге «Знающий да разумеет». Он четко подразделяет два типа автоматических действий: навыки и привычки.

Der kostenlose Auszug ist beendet.

Altersbeschränkung:
6+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
25 November 2023
Schreibdatum:
2023
Umfang:
4 S. 1 Illustration
Rechteinhaber:
Автор
Download-Format:
Text
Средний рейтинг 4,3 на основе 3 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 3,7 на основе 27 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 3,7 на основе 10 оценок
Text
Средний рейтинг 4,5 на основе 17 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
18+
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 2 оценок