SkyDancing Tantra

Das Buch

Die Erfahrung eines universellen Bewusstseins erlebte und lehrt Margot Anand seit mehr als 30 Jahren. In dieser Autobiographie schildert sie wie Tantra und Sex sie zu spirituellem Erwachen führten. Ihr begegneten die verschiedensten Meister und sie tauchte ein in die uralte tibetische Praxis des Tantra. Ihre humorvoll geschilderten Erlebnisse mit Partnern begeistern und laden zu Selbstversuchen ein.

Die Autorin

Margot Anand schrieb mehrere Tantra Bestseller, die in vielen Sprachen übersetzt wurden. Außerdem produziert sie DVDs, Videos, und Audios. Sie gründete die Skydancing Institute in Europa und in den USA, die regelmäßig Seminare und das von ihre entwickelte Training in Ekstase und Liebe anbieten.

Margot Anand

SkyDancing Tantra

Von sexueller Ekstase

zu spirituellem Erwachen

Übersetzt von Elke Keilhofer-Schmidt

Über die Autorin

Margot Anand, die weltweit führende Expertin des Tantra ist eine international anerkannte Autorin, Referentin, Lehrerin und Kursleiterin. Ihre Bestseller The Art of Sexual Ecstasy, The Art of Sexual Magic, The Art of Everyday Ecstasy, Sexual Ecstasy: The Art of Orgasm und The Sexual Ecstasy Workbook haben sich weltweit mehr als eine Million Mal verkauft. Ihr Lehrstil ist eine einzigartige Synthese aus französischem erotischem Humor, amerikanischem Pragmatismus und indischer Mystik. Ihre heilende, entspannte, fröhliche und leidenschaftliche Atmosphäre wird in ihren Workshops sehr geschätzt.

Neben ihren Büchern gibt es auf 3 DVDs eine pädagogische Dokumentation, Margot Anandʼs Secret Keys to the Ultimate Love Life. Es ist eine detaillierte Tantra-Auffrischung samt einigen unterhaltsamen neuen Twists für diejenigen, die mit ihren klassischen und zeitlosen Techniken vertraut sind. Die neuesten Lehren von Frau Anand sollen eine ganz neue Generation an Fans inspirieren.

In den letzten zwei Jahrzehnten hat Frau Anand das Training in Ekstase und Liebe entwickelt und gelehrt, eine Methode der Heilung, mit der die Sexualität auf ihr ultimatives Potenzial gesteigert werden kann: die Ekstase. Sie ist auch die Gründerin von neun weltweiten SkyDancing Tantra Instituten, einem neuen Ansatz für das Tantra, oder „Neo-Tantra“. SkyDancing Tantra ist wahrscheinlich der bestmögliche Weg zur sexuellen Glückseligkeit für westliche Liebespaare.

Frau Anands Fähigkeit, die Lehren des Tantra über den Bereich des Schlafzimmers hinaus in den Alltag zu bringen, ist ihr Markenzeichen. Sie ist auch Vorreiterin einer neuen Methode, „Yoga of Living“, in der sie Menschen bei der Gestaltung expressiver Lebensstile begleitet.

Eine weitere der visionären Schöpfungen von Frau Anand sind die Spiritworks, deren Mission es ist, Brücken zwischen den Kulturen zu schlagen und die Menschen auf spirituelle Pilgerreisen mitzunehmen, auf denen sie direkt zum Wohlergehen der lokalen Urbevölkerung beitragen können.

Frau Anand ist in vielen nationalen (CNN, CNBC, ABC) und internationalen Fernseh- und Radioprogrammen aufgetreten und wurde als Hauptrednerin auf vielen renommierten nationalen und internationalen Konferenzen präsentiert, darunter der Association of Humanistic Psychology; Association of Transpersonal Psychology, den Body & Soul Conferences des Omega Institute; auf der Outside the Box Conference der Young Presidentsʼ Organization; und des National Institute for the Clinical Application of Behavioral Medicine.

Die Rednertätigkeit von Frau Anand ist vielfältig. Sie sprach über das Thema „Sex, Macht und Politik“ auf der Konferenz des State of the World Forum 1998 – einem Treffen hochkarätiger internationaler Führungskräfte. Ein Jahr später, auf der State of the World Forum Konferenz 1999, stellte sie ein Expertengremium aus Dr. Jean Houston, Dr. Dean Ornish, Dr. Deepak Chopra und Marianne Williamson zum Thema „Meditation, Power und Politik“ zusammen und leitete es. Sie ist Mitglied der Fakultät bei den Seminaren und Konferenzen von Dr. Deepak Chopra und hat bei den jährlichen Retreats von Dr. Dean Ornish für Herzpatienten Kurse gegeben. Frau Anand hat im Rahmen von Tony Robbins „Ultimate Passion“-Workshop für Paare in den Fidschis unterrichtet. Mr. Robbins nannte sie „die weltweit führende Expertin auf dem Gebiet des Tantra“. Sie trat auch mit Dr. Jeffrey Mishlove im PBS-Programm „Thinking Allowed“ auf.

Frau Anand gab für zahlreiche renommierte Publikationen wie das Wall Street Journal, Time, Conscious Life, The Washington Post, New Age Journal, Cosmopolitan Magazine Interviews oder wurde in ihnen zitiert.

In Frankreich geboren und aufgewachsen, erwarb Frau Anand ihren Abschluss an der Sorbonne in Paris. Sie verfügt über eine umfassende Ausbildung in Gestalttherapie, hinduistischem und buddhistischem Tantra (sie hat bei mehreren spirituellen Meistern studiert, darunter dem großen Mystiker Osho in Indien), Bioenergetik, Massage, Meditation, Arica und Integralyoga.

Frau Anand ist auch eine begabte Malerin und Sängerin und man kann sie online unter www.margotanand.com auf ihrer Website besuchen.

Danksagungen

Eine große Zahl an Freunden und Mentoren trug zur Entstehung dieses Buches bei, darunter Anand Subhuti, mein Redakteur, der mich so gut kennt, dass er gegen meinen Widerstand darauf bestand, dass ich Ihnen die Geschichte meiner ersten Tantra-Gruppe nicht vorenthalte.

Zudem unterstützte mich der Schriftsteller und Herausgeber Doug Childers bei der Aufzeichnung vieler Abenteuer meines Lebens. Ich bin all meinen Freunden dankbar, die verschiedene Kapitel überprüft und hilfreiche Anmerkungen gemacht haben, insbesondere Bud Hart, Anodea Judith, Deborah Anapol, Stella Resnik, Laurent Lacoste, Brian Kelly, Terry Bigio, Emma Saunders, Marie Bee, David Cates und Jean Francois Gervet sowie viele andere.

Zutiefst dankbar bin ich für die Inspiration, die mir der Besuch von Lorin Roche gegeben hat. Sie ist die Autorin von The Radiance Sutras, einer Neuübersetzung des Vijnana Bhairava Tantra, einer wichtigen tantrischen Lehre, die im 11. Jahrhundert n. Chr. in Indien populär war. Lorin trat gerade zum richtigen Zeitpunkt in mein Leben, nämlich als ich mit dem Schreiben dieses Buches begonnen hatte. Sie inspirierte mich, die Kunst des ekstatischen Schreibens und Rezitierens zu fühlen, zu verinnerlichen und zu feiern. Die Sutras sangen durch mein Wesen und inspirierten mich beim Schreiben. Dank Lorin habe ich die Freude am „Tanzen mit Worten“ wiederentdeckt.

Diese Abenteuer hätten nicht das Licht der Welt erblickt ohne die profunde Kraft, die mir durch Osho Rajneesh und Ma Prem Kaveesha in Indien, Adyashanti in den USA und zuletzt Aaravindha Himadra in Europa vermittelt wurde. Jeder dieser großartigen Lehrer hat einen vergessenen Aspekt meines Seins ans Licht gebracht, der wiedererweckt werden musste, ähnlich als ob ein Zen-Meister mich mit einer Kopfnuss wachgerüttelt hätte. Jeder dieser großen Lehrer flüsterte auf seine ganz eigene Weise meiner Seele zu: „Erinnere dich!“ Das Gleiche gilt für die engagierte Unterstützung meiner tantrischen Liebhaber und Partner. Ihr habt verstanden, dass es mir in meinen Forschungen nicht nur um mich selbst ging, sondern darum, unsere Kultur für neue Möglichkeiten zu sensibilisieren.

Im Vordergrund stand die Idee, Sexualität mit Spiritualität zu verbinden, ohne den Ballast religiöser Tabus und ohne Schuldgefühle. Ihr habt mir geholfen, frei zu sein. Natürlich gilt mein Dank auch meinen Eltern, für all die Liebe und moralische Unterstützung, die sie mir während meiner schriftstellerischen Laufbahn zuteilwerden ließen. Buddha Padmasambhava und seiner Gefährtin Dakini Yeshe Tsogyal, der ersten SkyDancer, die mich mit ihren geheimnisvollen Darbietungen inspiriert haben, sowie Meister Dilgo Khyentse Rinpoche gehört mein tiefster Respekt. Lassen Sie mich auch meine Verbundenheit mit allen SkyDancers zum Ausdruck bringen. Sie haben nicht davor zurückgescheut, die schwierige Aufgabe zu übernehmen, das SkyDancing-Tantra und das Love and Ecstasy Training zu erlernen und zu lehren.

An all die vielen Teilnehmer dieser unglaublichen Programme: Ich bin froh, dass ihr dazu beitragt, die Weisheit dieser Lehre zu verbreiten, ob in eurem persönlichen Leben oder als Lehrer. Mögen wir alle weiterhin im Himmel tanzen. Last, but not least, meine aufrichtige Anerkennung an den „Guru zwischen meinen Beinen“. Sie ist eine fantastische Lehrerin, die mich immer wieder auf eine großartige Reise mitnimmt.

Inhaltsverzeichnis

Umschlag

Das Buch/ Die Autorin

Titel

Die Autorin

Danksagungen

Inhaltsverzeichnis

Einleitung

Kapitel 1 Enthüllungen einer Jungfrau

Die Praxis: Das Dasein genießen

Kapitel 2 Das Dunkle und das Tiefe

Die Praxis: Das Dunkelheits-Retreat

Kapitel 3 Offenbarungen auf Acid in Shambhala

Die Praxis: Erkundung natürlicher Highs

Kapitel 4 Liebe auf den ersten Blick

Die Praxis: Die Fesseln der Bindung kappen

Kapitel 5 Der kosmische Witz

Die Praxis: Werde locker

Kapitel 6 Meine erste Tantragruppe

Die Praxis: Die Fähigkeit, Glückseligkeit zu kultivieren

Kapitel 7 Kommen mit Gott

Die Praxis: Ehre den Augenblick des Orgasmus

Kapitel 8 Der Guru zwischen meinen Beinen

Die Praxis: Hören Sie auf Ihren Guru

Kapitel 9 YabYum Initation

Die Praxis: Sex in Meditation verwandeln

Kapitel 10 Geheimnisse der orgasmischen Reaktion

Die Praxis: Integration von Sex und Meditation

Kapitel 11 Tantra: Der Schatten und das Licht

Die Praxis: Atishas Herzmeditation

Kapitel 12 Das Erwachen

Die Praxis: Der Kreislauf der Glückseligkeit

Appendix 1

Appendix 2

Appendix 3

Nachwort

Andere Werke von Margot Anand

Skydancing Tantra Institut Deutschland

Fußnoten

Impressum

Einleitung

Dieses Buch ist das Ergebnis einer langen Suche und ein Wegweiser für alle, die sich sowohl in sexueller Hinsicht als auch in spiritueller Weise ein erfülltes Leben wünschen. Der Versuch, diese beiden Aspekte zusammenzubringen, machte mich dreißig Jahre lang zur „Glücksritterin“, die nach einem verborgenen Schatz in ihrem Geist, ihrem Körper und ihrer Seele suchte.

In diesem Buch werden Sie all das lernen, was Sie schon immer wissen wollten, und auch das, was Sie nie zu fragen gewagt haben. Ich werde all die Geheimnisse lüften, die ich nie teilen wollte, die Eskapaden, die Abenteuer, Wendepunkte und Durchbrüche auf meinem Weg vom Sex bis hin zum spirituellen Erwachen.

„Wie hast du das Tantra für dich entdeckt?“, fragen mich viele Leute.

„Als ich meinen ersten Orgasmus hatte“, antworte ich dann, und das ist die Wahrheit.

Als ich das erste Mal Liebe machte, war das eine kosmische Offenbarung, eine direkte Übertragung der Erleuchtung des Geistes, die ich eine „sexuelle Erleuchtung“ nannte.

Es war eine so phänomenale Erfahrung, so weit jenseits meiner kulturellen und weltanschaulichen Sichtweise, dass ich nach einem Weg suchen musste, diesen flüchtigen Vorgeschmack der Gnade dauerhaft in mein Leben zurückzubringen. Ich machte mich daran, den Zusammenhang zwischen Sexualität und Spiritualität zu verstehen. Es wurde zur Mission meines Lebens. Die Suche wurde zu einer lebenslangen Aufgabe.

Jetzt, nach so vielen Jahren, habe ich dieses Buch geschrieben, um Antworten auf die Fragen zu geben, mit denen ich mich damals konfrontiert sah und die mir seitdem so viele Leute gestellt haben:

 Was ist Tantra? Gibt es einen spirituellen Zusammenhang mit der sexuellen Erfahrung?

 Was passiert, wenn wir gegen die Regeln der Mainstream-Gesellschaft verstoßen und unkonventionell leben?

 Brauchen wir einen spirituellen Lehrer?

 Was braucht eine Frau wirklich, um ihre multiorgastische Natur vollständig zu erkennen?

 Was bedeutet es für einen Mann, ein tantrischer Liebhaber und Lehrer zu sein?

 Was passiert, wenn wir mit zwei Partnern gleichzeitig schlafen?

 Was ist eine tantrische Initiation?

 Was ist Erwachen?

Um Antworten zu finden, werde ich Sie einen Blick hinter die Kulissen meines tantrischen Dramas werfen lassen. Ich werde einige unerhörte Episoden enthüllen, die meine Entwicklung und die Wiederentdeckung des SkyDancing-Tantra tief und nachhaltig beeinflusst haben.

In jedem Kapitel habe ich versucht, drei Komponenten miteinander zu verknüpfen:

1 Ein wahres Abenteuer, das ein Schlüsselmoment in meiner sexuellen und spirituellen Entwicklung und auch in meiner Entwicklung als Lehrerin des Tantra war.

2 Überlegungen zu diesem Abenteuer und die Frage: „Was habe ich daraus gelernt?“

3 Eine kurze und einfache Übung, um Ihnen, dem Leser, einen Weg zu zeigen, wie Sie in Ihrem eigenen Leben von diesen Erfahrungen profitieren können. Wichtig zu erwähnen ist, dass dies kein Tantra-Lehrbuch ist. Ich habe fünf Bücher mit Tantra-Übungen verfasst und es ist an der Zeit für etwas Neues.

Wenn Sie Ihre Tantra-Übungen vertiefen möchten, lesen Sie bitte meine vorherigen Bücher, die eine gründliche und detaillierte Anleitung für die persönliche Tantra-Praxis enthalten.

In diesem Buch lade ich Sie ein, von ganzem Herzen in meine exotische und erotische Saga einzutauchen. Dieses Buch wird Sie über das hinausführen, was die meisten Menschen beim Sex für möglich halten – oftmals auch in schockierende, unvorstellbare Bereiche, wie es das Tantra zu tun vermag.

Um die Grenzen des sexuellen Unwissens zu sprengen, bedarf es einer starken rebellischen Seite, die keine Angst davor hat, der Führung des „Gurus zwischen den eigenen Beinen“ zu folgen. Ich weiß, dass mein Sexzentrum eine Stimme hat – und ich habe gelernt, auf sie zu hören.

Meine Arbeit polarisiert. Lassen Sie mich eine kleine Geschichte dazu erzählen.

Wenn ich in ein Flugzeug einsteige und mich setze, fragt mich die Person neben mir: „Was machen Sie beruflich?“

„Ich bin Schriftstellerin“, antworte ich.

„Ach, wirklich? Worüber schreiben Sie?“, fragt mein Sitznachbar dann.

Worauf ich antworte: „Nun, ich habe ein Buch namens The Art of Sexual Ecstasy geschrieben.“

Schon in dem Moment, in dem ich das sage, weiß ich, dass die betreffende Person entweder für den Rest der Reise nicht mehr mit mir sprechen wird oder nicht aufhören wird, Fragen zu stellen und mir intime Geheimnisse anzuvertrauen.

Auch wenn einige Geschichten in diesem Buch unglaublich klingen, habe ich sie nicht erfunden. Sie sind wirklich passiert. Ich erzähle sie, weil ich glaube, dass jede Geschichte eine Botschaft der Weisheit enthält, nicht nur für mich selbst, sondern auch für andere. Zusammengefasst dienen diese Abenteuer als Sprungbrett, von dem aus man, in die Erfahrung von Liebe, Sex und Erwachen eintauchen und entdecken kann, wie alles miteinander verbunden ist.

Darüber hinaus schreibe ich einer inneren Berufung folgend, mich dafür einzusetzen, dass die sexuelle Unwissenheit beseitigt und das Leid, das aus ihr resultiert, gelindert wird. Ich erzähle in einer lockeren chronologischen Reihenfolge. Doch wie Sie sehen werden, fühlt sich jede Geschichte an, als ob sie jetzt gerade passiert, so dass ich Sie leichter auf die Reise mitnehmen kann.

Als ich mir die einzelnen Geschichten in Erinnerung rief, war diese mehr emotionaler als sachlicher Art. Deshalb liegt mein Fokus nicht so sehr auf der Chronologie, sondern mehr auf den Auswirkungen, die jedes Ereignis auf meine Wahrnehmung der Realität hatte. Letztendlich ging es auch darum, ob die Geschichte mich inspirierte, sie mit anderen zu teilen.

Die Reise beginnt in Paris, wo ich aufgewachsen bin – mit dem berühmten ersten Mal und einer mystischen Erfahrung, die meinem Leben einen neuen Sinn gab.

Es geht weiter mit meiner Entscheidung, nach London zu ziehen, um humanistische Psychologie zu studieren, und endet mit einem einwöchigen Experiment mit Reizentzug, das mich zu der entscheidenden Frage führt: „Wer bin ich?“

In New York erlebe ich meine erste LSD-Reise. Ich stoße auf etwas, was den Eindruck eines vergangenen Lebens im perfekten tantrischen Reich von Shambala, der Wohnstätte der Götter erweckt.

Von dort aus nehme ich am legendären Woodstock-Festival teil und erlebe die Geburt einer liebevollen, wilden amerikanischen Gegenkultur. Während eines Zen-Meditationsabends treffe ich auf einen attraktiven afrikanischen Jazzmusiker, es ist Liebe auf den ersten Blick. Wir leben zusammen. Ich besuche die Arica Mystery School und entdecke den Mystiker Oscar Ichazo.

Nach vielen Jahren und einer herzzerreißenden Scheidung führt mich das Leben nach Indien, wo ich Osho begegne, einen Meister der ,verrückten Weisheitʻ und einen großen Lehrer. Osho verdanke ich einige mächtige Erkenntnisse, von denen eine die Weitergabe des kosmischen Lachens ist – das Geschenk, mich selbst als von meinen egoistischen Besorgnissen losgelöst zu erleben, mit Hilfe der Fähigkeit, über sie zu lachen.

Osho lädt mich ein, die ersten Tantra-Gruppen in seinem Ashram zu leiten, die die sexuellen Tabus und die ungehemmte sexuelle Freiheit erforschen, um die Menschen von Scham, Schuld und Angst zu befreien. Diese radikalen Erfahrungen bilden eine Basis des Vertrauens und der Stärke für meine eigene spätere Lehrtätigkeit.

Als Nächstes beginne ich zu reisen und leite Tantra-Gruppen in Europa und den Vereinigten Staaten. Unterwegs finde ich mich in einem sexuellen Dreier wieder, was mir einen tiefen Einblick gibt, warum das weibliche Geschlecht vom männlichen Geschlecht unterdrückt wurde und in vielen Ländern immer noch wird.

In meinem Bestreben, anderen zu helfen, überwinde ich mich, eine „Yoni-Heilungs“-Sitzung zu demonstrieren. Dies führt zu einer spektakulären Freisetzung von Wut im Kali-Stil, gefolgt von einem tiefen Gefühl der Befreiung.

Diese Arbeit wird der erste Zyklus meines Trainings in Ekstase und Liebe (TEL), das sich auf die sexuelle Heilung konzentriert. Ich treffe einen erfahrenen Yogi. Zusammen erforschen wir in einer Vollmond-Zeremonie die Umwandlung des sexuellen Orgasmus in Glückseligkeit durch die Praxis der tantrischen YabYum-Meditation, die der dritte Zyklus des TEL wird, und den Namen Riding the Wave of Bliss trägt.

In Kalifornien arbeite ich mich durch alle verfügbaren Lehren zum Thema Orgasmus. Ich beschreibe diese Praktiken und wie sie mir die Inspiration gaben, eine Methode zu entwickeln, um Männer und Frauen gleichermaßen zu ehren. Dies wird der zweite Zyklus des TEL: die Entwicklung der multiorgasmischen Reaktion.

Die drei Stufen meiner Ausbildung sind abgeschlossen und meine Arbeiten werden immer bekannter und verbreiten sich rasch. Jetzt ist es an der Zeit, die dunkle Seite des Tantra zu beleuchten und zu versuchen, Antworten und Lösungen für die folgenden Fragen zu finden: Warum missbrauchen so viele tantrische Lehrer ihre Macht? Warum nutzen sie ihre Position um ihre Anhänger und Schüler auszunutzen? Welche Lösungen, um das zu verhindern, gibt es?

Schließlich beschreibe ich im letzten Kapitel des Buches meine persönliche Erfahrung der spirituellen Initiation und eines unerwarteten Erwachens.

Abschließend möchte ich sagen, dass wir alle Glücksritter sind. Wir alle haben Momente großer Freude und höchster Erkenntnis erlebt. Sei es beim Yoga, beim Hören großartiger Musik, in der Liebe, bei der Geburt unserer Kinder – jedes Leben ist von Höhepunkten gekrönt.

Aus diesen besonderen Momenten heraus beginnen wir unsere Suche nach einer Methode, einem Lehrer, einem geografischen Ort, einem Partner, einer Situation, die diese erhabenen Momente wiederaufleben lässt. Geduldig entfernen wir die Schleier der Unwissenheit, die das Licht unserer Seele verbergen. Wir trinken mehr von der Wahrheit und schauen tiefer in das Netz des Lebens und erkennen, dass wir dafür verantwortlich sind, die Realität zu erschaffen, nach der wir streben, und dann, nachdem uns dies gelungen ist, anderen zu helfen, die auch durstig sind.

Die Weitergabe der Lehren meines tantrischen Weges an Tausende von Menschen auf der ganzen Welt hat mir die Möglichkeit gegeben, unsere gemeinsame menschliche Bestimmung aus erster Hand zu erfahren.

Ich hoffe, Sie werden erkennen, dass sich meine Bedenken, meine Fallstricke, meine Schwierigkeiten und meine Suche nicht sehr von Ihrer eigenen unterscheidet. Ich hoffe, dass Sie von dieser tantrischen Saga unterhalten und inspiriert werden und dass sie einen Sinn für das Heilige in Ihr Liebesleben und einen Geschmack des Erwachens in Ihr spirituelles Leben bringt.