Человек на бактериях. Как получать силу и энергию из своего кишечника

Читаю каждую новую книгу о микробиоме и иммунитете. Прочитала уже больше 20 – перестала считать после 16 книги – это была книга Мартина Блейзера – руководителя проекта микробиом и самого главного специалиста в мире по микробиому. Время от времени появляются новые книги и я неизменно покупаю их и сверяю координаты. И в каждой книге нахожу что-то новое. Эта книга построена достаточно интересно – как интервью с разными учеными Польши, связанными с иммунитетом. Поэтому охвачены самые разные темы – и кожа и аллергия, и заболевания кишечника и нарушения иммунитета. И все интервью связаны с одной темой – микробиом кишечника. Этим книга отличается от других – обычно я читаю книгу, написанную одним специалистом – гастроэнтерологом например, или микробиологом. А тут под одной обложкой собрана маленькая энциклопедия. Мне понравилась книга, читается легко, благодаря небольшим главам, посвященным разным граням иммунитета, так что не устаешь от одной темы.

Книга интересная и важная. Узнала много нового. Оказывается в человеке килограммы микробов, причем чем разнообразней (в районе полутора тысяч разновидностей), тем лучше, тем сильнее иммунитет. И вовсе не надо вести стерильный образ жизни. Многие болезни, в частности онкология, зависят от внутреннего микробиома кишечника человека. Книга подсказывает как добиться идеального микробиома, который является главным в организме человека. Написана доходчивым языком.