Motivation

Motivation ist der unsichtbare Motor, der unser Handeln antreibt. Sie entscheidet, ob du morgens voller Energie aus dem Bett springst, deine Aufgaben anpackst und deine Ziele verfolgst – oder ob du dich antriebslos fühlst und dich von äußeren Umständen leiten lässt. Motivation ist mehr als nur ein flüchtiges Gefühl. Sie ist eine Kraft, die deine Gedanken, Entscheidungen und Handlungen prägt. In diesem Kapitel erfährst du, was Motivation wirklich bedeutet, wie intrinsische und extrinsische Motivation sich unterscheiden und warum sie der Schlüssel zu deinem Erfolg ist.

Was bedeutet Motivation?

Motivation ist der innere Antrieb, der dich dazu bringt, etwas zu tun. Sie gibt dir die Energie, Herausforderungen anzugehen, und die Ausdauer, auch bei Rückschlägen weiterzumachen. Ohne Motivation stagnieren wir, weil wir den Sinn und die Begeisterung für unser Handeln verlieren.

Doch Motivation ist nicht immer gleich. Es gibt Tage, an denen du vor Tatendrang sprühst, und solche, an denen du dich zu jeder Kleinigkeit überwinden musst. Motivation ist also kein statischer Zustand – sie schwankt und wird von vielen Faktoren beeinflusst, wie deinen Zielen, deinem Umfeld und deinen persönlichen Werten.

Motivation entsteht durch drei Hauptfaktoren:

Dein Ziel: Was willst du erreichen? Ein klares Ziel gibt dir eine Richtung.

Deine Bedürfnisse: Motivation wird oft durch deine Wünsche und Bedürfnisse angetrieben, z. B. Anerkennung, finanzielle Sicherheit oder persönliche Erfüllung.

Dein Glaube an Erfolg: Wenn du daran glaubst, dass du dein Ziel erreichen kannst, steigt deine Motivation.

Der Unterschied zwischen intrinsischer und extrinsischer Motivation

Nicht jede Motivation ist gleich. Es gibt zwei Hauptarten: die intrinsische Motivation, die aus dir selbst kommt, und die extrinsische Motivation, die von äußeren Anreizen gesteuert wird. Beide haben ihre Vor- und Nachteile, und oft wirken sie zusammen.