Zitat aus dem Buch "Работа без выгорания. Как сохранять эффективность и при этом успевать жить. Книга-проводник"
Ритуалом называется некое повторяющееся действие, то, что вы делаете примерно похожим образом, примерно в одно и то же время. Когда наш мозг знает, что в определенное время будет совершен некий ритуал, он привыкает к этому, и эта цикличность становится той самой определенной стабильностью, которая дает ощущение безопасности и снижает тревожность и стресс.
€3,50
Genres und Tags
Altersbeschränkung:
0+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
23 März 2023Datum der Schreibbeendigung:
2023Umfang:
171 S. 2 IllustrationenISBN:
978-0-3694090-9-6Rechteinhaber:
Aegitas