Über das Buch
Книга, которая призвана решить проблему нехватки базовой информации о методе лесных ванн для русского читателя. Откройте для себя целительную силу природы с помощью японской практики синрин-йоку, адаптированной для российских лесов. Максим Красицкий, гид лесной терапии и основатель платформы экотуризма, представляет руководство по искусству лесных ванн. Эта книга раскрывает научно обоснованные методы снижения стресса, улучшения здоровья и восстановления связи с природой. Вы узнаете, как интегрировать практики синрин-йоку в свою жизнь. От базовых техник до профессиональных аспектов лесной терапии. Для жителей городов, ищущих способы борьбы со стрессом, специалистов велнеса и психологов, любителей природы, лесных гидов и руководителей компаний, заботящихся о здоровье сотрудников.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Andere Versionen
Bewertungen, 3 Bewertungen3
Нужная книга в личной коллекции. Меня эта книга заземляет , так сказать , помогает понять как через общение с лесом почувствовать что в жизни важно а что не важно, что истинно, а что ложно. В общем советую
Прочитала на одном дыханий! В книге много любви и добра, посвященной природе. Автор очень любит свое дело и влюбляет читателя с первых строк. Много практичных и простых рекомендации, как оставаться в контакте с природой в большом городе. Большое спасибо за такую находку!
После прочтения книги у меня осталось позитивное, вдохновляющее настроение. А пойти в лес и быть больше на природе, мне захотелось уже с первых глав, в которых говорится про научное доказательство эффективности лесных прогулок. Особенно понравилось-рассматривать яркие, зелёные иллюстрации, помогающие еще больше визуально погрузиться в очередную «зелёную» тему главы. Чувствуется, как автор бережно и заботливо прививает читателю любовь к природе, часто упоминая о мерах безопасности пребывания в лесу. В книге много простых действенных практик, помогающих почувствовать исцеляющее свойство природы не только непосредственно в лесу, но и дома, на работе и просто гуляя по городу. Многие из них я уже опробовала на себе и почувствовала, как сразу же уходят тревожные мысли, чувствуется внутренний покой на душе, приходят новые творческие идеи. В общем, теперь в моем расписании прогулки в лесу -каждые выходные. Я посмотрела на лес с другой стороны. Он мне стал как то ближе, роднее. Туда хочется приходить, как во второй дом, заботиться и беречь его. Благодарю автора за эту книгу , она как мостик, по которому я стала еще ближе к природе, она мне стала еще ближе и роднее!