Rezensionen zum Buch "Самооценка со знаком +", 13 Bewertungen

Моя жизнь реально разделилась на «до» и «после». Книга помогла убрать внутренний зажим, который мешал годами. Я начала говорить то, что думаю, и чувствую невероятное облегчение. Каждое упражнение – открытие. Мне даже муж сказал, что я стала другой. Жалею только о том, что не прочитала её лет 10 назад.

Очень интересно структурирована книга. Есть и теория, и практические шаги. Я впервые увидела, что смелость можно натренировать, как мышцу. Это реально работает. У меня появилось желание перечитывать главы и практиковать снова. Лёгкий стиль, никакой воды. Советую каждой девушке, кто чувствует себя зажатой.

Книга оказалась полезнее, чем я ожидала. Вроде простые вещи, но в комплексе дают сильный эффект. Я даже стала увереннее вести себя на работе. Всё объяснено простым языком, без умных терминов. Хочется вернуться и перечитать ещё раз. Рекомендую.

Я никогда не думала, что можно тренировать уверенность, как мышцу. Но книга это доказывает. Упражнения простые, а результат есть. Мне нравится структура – шаг за шагом. Читается легко, не утомляет. Уже после первой недели заметила изменения. Огромное спасибо за книгу!!!

Я боялась выглядеть глупо и часто молчала. После книги начала пробовать говорить больше, и оказалось, что люди слушают меня с интересом. Это стало личным открытием. Упражнения простые, но реально рабочие. Спасибо автору за такой подарок.

Раньше я даже на комплимент реагировала покраснением. Стыдно было выражать свои мысли. Но теперь я ощущаю свободу говорить и делать то, что хочу. Это потрясающее чувство. Автор дал именно те инструменты, которых мне не хватало. Каждое упражнение – это шаг вверх по «лестнице смелости».

Надо работать над собой и все получится! В книге кладезь полезного материала, который поможет любому, кто ищет не утешения, а решения своих проблем...

Очень легко читается , легко усваивается. Спасибо за эту книгу . Через осознанность можно многое поменять в жизни, главное что бы было желание к изменениям.

Книга дала много сил и поддержки. Это одна из тех редких книг по психологии за последнее время, которая действительно помогла. Очень приятно, когда деньги не выброшены на ветер и понапрасну не потрачено время. Перечитала два раза, это мой личный щит, с которым жизнь стала гораздо проще и приятнее. Спасибо Вам.

Полностью все меняет, после прочтения я стала другим человеком. Очень хороший, интересный стиль подачи материала, просто кладезь полезной информации. Книга - находка этого года, редко встретишь в психологии реально что-то стоящее.