Основной контент книги Минимум жира, максимум мышц!
Text, audioformat verfügbar
Text

Umfang 190 seiten

2012 Jahr

12+

Минимум жира, максимум мышц!

livelib16
3,6
5 bewertungen
€1,09

Über das Buch

Если вы хотите быстро и навсегда избавиться от излишков жира в организме и накачать красивую спортивную мускулатуру, эта книга – то, что вам нужно. Вы узнаете, как с биологической точки зрения происходит набор мышечной массы и потеря жира. Вы сможете:

• Улучшить свой метаболизм и благодаря этому стать сильнее, здоровее и стройнее.

• С помощью разумного питания избавиться от лишнего жира и – да-да, одновременно – голода и приступов переедания.

• Используя техники, предложенные в этой книге, заставить инсулин строить мышцы в вашем организме, а не накапливать жир.

• Использовать естественные инструменты воздействия на выработку гормонов в организме и с их помощью быстрее достигать желаемых результатов.

• Разумно строить тренировки, сохранять здоровый вес и поддерживать достигнутые результаты.

Вы перестроите принципы работы своего организма на клеточном уровне и заставите его сжигать жир и набирать мышечную массу. Вы укрепите здоровье и даже улучшите мозговую деятельность! Вперед к красивому телу и здоровой жизни!

Alle Bewertungen anzeigen

Книга, обьсняющая биологические процессы протекающие в нашем организме. Интересно было почитать, узнал много новой и полезной информации – рекомендую.

Книга достойна внимания, особенно для натуралов. Автор грамотно объясняет про сжигание жира, синтез стероидных гормонов, анаболические процессы, регуляторы гормонов. О том как с помощью голода и физических нагрузок стимулировать выработку гормонов и активизировать анаболические процессы. В общем, всё, что необходимо для роста мышц и потери жира. Местами слишком научно для обычного читателя, но без этого никуда.

Данное издание нужно вносить в научную литературу. Для обывателя эта книга тёмный лес. Если автор рассчитывал на простого читателя, то полностью не угадал. Полный бред. Можно, и нужно было всё излогать доступным языком, а не языком слов, которые многие и не слыхали.

Очень сумбурное изложение. Слишком много медицинских фактов и терминов. В итоге стратегию поведения обычному человеку сложно просчитать. Посему смысл теряется.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch Макса Лиса «Минимум жира, максимум мышц!» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
12+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
05 August 2015
Schreibdatum:
2012
Umfang:
190 S. 1 Illustration
ISBN:
978-5-459-00306-2
Download-Format:
Text
Durchschnittsbewertung 4,2 basierend auf 6 Bewertungen
Text
Durchschnittsbewertung 4,3 basierend auf 79 Bewertungen
Text
Durchschnittsbewertung 4,5 basierend auf 8 Bewertungen
Audio
Durchschnittsbewertung 0 basierend auf 0 Bewertungen
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 3,8 basierend auf 13 Bewertungen