Meine Bücher
Meine BücherWarenkorbListen
Alle 345 Genres

Фитбол за 10 минут в день

Text
Das Buch ist auf Russisch
Autor:
3
Kritiken
Leseprobe
Registrieren
Sie sich und lesen Sie das Buch kostenlos:
00:00
Als gelesen kennzeichnen
Wie Sie das Buch nach dem Kauf lesen
Smartphone,
TabletComputer,
LaptopE-Reader
Buchbeschreibung

Все гениальное просто. Может быть, поэтому изобретение фитбола (fit – оздоровление, ball – мяч) сравнивают с изобретением колеса. Занятия фитболом дают уникальную возможность воздействовать на мышцы спины и позвоночника. Но не только. Фитнес еще не знал таких упражнений, которые бы одновременно повышали тонус мышц, улучшали их взаимную координацию, развивали равновесие, улучшая работу вестибулярного аппарата, и вдобавок работали на рельеф сразу всего тела. Нам не устают повторять, что движение – это жизнь. Так вот, этот «веселый» разноцветный надувной тренажер поможет вам вернуть утерянную подвижность, которой все мы обладали в детстве, оживит ваши мышцы и подарит полноценную жизнь.

Detaillierte Informationen
Altersbeschränkung:
18+
An folgendem Datum zu LitRes hinzufügt:
23 Juli 2009
Schreibdatum:
2005
Größe:
120 S.
ISBN:
978-5-222-05929-6
Copyright:
Неоглори
Inhaltsverzeichnis
Verstößt das Buch gegen das Gesetz?
Buch melden
Фитбол за 10 минут в день von Люси Бурбо — eBook als epub, txt, mobi, pdf herunterladen oder online lesen. Posten Sie Kommentare oder Kritiken, stimmen Sie für Ihren Favoriten.
Zitate 1

Режим частых поверхностных вдохов блокирует сжигание жира и вдобавок – изнашивает сердце.

0mikrob.tata

Отзывы 3

Сначала популярные
Ирина Бицурина

Хотите похудеть и улучшить свое здоровье? Книга для новичков и профессионалов

Почему Люси Бурбо назвала эту книгу "Фитбол за 10 минут в день"? Ведь в этой книги описываются и другие виды физических тренировок? Но книга очень содержательная и полезная. Особенно для тех, кто хочет привести свое тело в порядок. Очень хорошо все написано про фитбол: как выбирать и хранить, какие проблемы здоровья он решает, как с ним заниматься. Каждое упражнение подкреплено иллюстрацией. Расписана тренировка для всех групп мышц. Описаны и другие виды физических нагрузок: кардиоупражнения со скакалкой, бег, ходьба, занятия на разных тренажерах, плавание. Написаны рекомендации по питанию, даже есть меню.

Ульяна Миронова

Книга хорошая,много подробных иллюстраций с пояснение.Мне понравилась.Читала по подписке , но все же приобрету в библиотеку себе.

anyutochka1986

книга понравилась,упражнения идут на разные части тела,удобно,все проиллюстрированы.Можно выбрать пару упражнений на свое усмотрение и делать свой комплекс.

Оставьте отзыв