Gesunde Wohlfühlküche
Über das Buch
Die Stars in der Küche? Kräuter und Gewürze! Genießen und der Gesundheit etwas Gutes tun! Heimische
Wildkräuter und Gewürze beeinflussen und verfeinern nicht nur den Geschmack von Gerichten, sondern wirken sich positiv auf unser Wohlbefinden aus. Und genau deshalb sind sie die Hauptdarsteller der
50 köstlichen Rezepte in diesem Buch! Der bewusste Einsatz von Kräutern und Gewürzen sorgt für eine Extraportion an gesunder Energie – aber damit nicht genug: alle Rezepte sind
Low-Carb, clean und glutenfrei und damit am aktuellsten Stand der Ernährungstrends! Nicht nur zum Drüberstreuen! Lisa Hauser bringt Schwung in die
moderne Ernährungsweise und zeigt uns mit ihren leicht umsetzbaren Rezepten, wie einfach es ist, sich gesund zu ernähren – und das ganz
ohne Verzicht! Aromatischen Kräuter und Gewürze bieten neben einer köstlichen Geschmacksvielfalt auch die unterschiedlichsten positiven Effekte: Als
Kraftspender, Immunstärker, Abnehmhilfe oder
Seelentröster sind sie unschlagbar und dabei auch noch ganz
natürlich. Probieren Sie den süßen Hirse-Porridge mit Kürbis, das Brennnessel-Spinat-Gratin oder die Lavendel-Zitronen-Tarte – all das schmeckt nicht nur himmlisch und bringt
frische Power für den Körper, die Rezepte sind schnell zubereitet und somit
perfekt für den oft stressigen Alltag. Die Autorin ist überzeugt: Essen kann so viel mehr als satt machen!die
Kraft der Kräuter & Gewürze nutzen: 50 Rezepte mit natürlichen EnergiespendernGesundes Essen, das wirkt und Spaß macht: entschlacken, beruhigen, abnehmen, stärken und vieles mehrTradition trifft Innovation:
Naturheilkunde in Verbindung mit
glutenfrei, Low-Carb und Clean Eatingperfekt für ein
warmes Frühstück, einen
gesunden Mittagssnack oder ein
leichtes Abendessenkleiner Infoguide zu den wohltuenden
Inhaltsstoffen heimischer Wildkräutertraumhafte Fotografien von Nadja Hudovernik
