Основной контент книги Хочу помочь. Как поддерживать других, сохраняя себя и свои силы
Text, audioformat verfügbar
Text

Buchdauer 164 Seiten

2023 Jahr

16+

Хочу помочь. Как поддерживать других, сохраняя себя и свои силы

livelib16
3,7
14 bewertungen
€5,38

Über das Buch

Помощь другим – один из способов жить осмысленно. Делая что-то для других, люди чувствуют себя нужными. Одни для этого идут в помогающие профессии, другие выбирают помощь как занятие в свободное от работы время, например становятся волонтерами, для третьих помощь – это образ жизни. Но зачастую в процессе своей работы «помогатели» сами сталкиваются с серьезными психологическими трудностями и порой нуждаются в поддержке и помощи.

«Очень важно понимать, какие именно мотивации и чувства движут вами, когда вы хотите кому-то помочь. Потому что если вы этого не понимаете, то можете выбрать неподходящий (для вас) объект или способ помощи и вместо желаемого позитивного подкрепления получите горькое разочарование».

Леонид Кроль, известный психолог, бизнес-консультант и автор нескольких бестселлеров, рассказывает о том, как помогать подопечным эффективнее и сохранить свое психологическое здоровье. Его книга, основанная на богатом практическом опыте, научит вас рассчитать свои силы, выстраивать личные границы, лучше понимать эмоции и потребности тех, кому вы помогаете, предотвращать выгорание и вовремя обращаться за помощью.

«Трезвая помощь позволяет быть с другим, оставаясь собой. Сопереживать, не проваливаясь полностью в чужую жизнь. Включаться в эмпатию не стихийно, а контролируемо. И так же контролируемо выключаться. Лучшие помогающие профессионалы используют для защиты не цинизм, а умение переключаться после того, как испытали сочувствие. Это не эгоизм и не эгоцентризм, а естественное желание сохранить себя, жить, оставаться в рабочем состоянии. Для этого я предлагаю помогающим людям освоить технику деролинга – выхода из роли».

Для кого

Для тех, кто хочет помогать другим осознанно, рассчитывая свои силы, понимая слабые и сильные стороны, и не выгорать.

Alle Bewertungen anzeigen

Очень сильная книга! Автор, я так понял бывший пловец, дает неоценимые советы. Причем, не только профессиональным спортсменам, но и всем людям помогающих профессий. Рассматривается подробно "синдром выгорания" и другие возможные расстройства на нелегком пути помощи ближнему. Без воды, нравоучений, четко, по делу. Хочется процитировать автора: "важен не стиль плаванья, а цель, к которой ты плывешь!".

aagorin, автор не бывший пловец, а психоаналитик и бизнес-коуч

ваш отзыв интересен, спасибо

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch Леонида Кроля «Хочу помочь. Как поддерживать других, сохраняя себя и свои силы» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
24 Juli 2023
Schreibdatum:
2023
Umfang:
164 S. 7 Illustrationen
ISBN:
9785961490657
Download-Format:
Text
Средний рейтинг 4,8 на основе 5 оценок
Text
Средний рейтинг 4,7 на основе 3 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,6 на основе 11 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 12 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 10 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 5 на основе 6 оценок