Энергия – новая валюта. Как поддерживать баланс жизненных сил

Очень вовремя вышла книга. Энергия действительно нужна позарез :).

Концепция автора отличается от устоявшейся западной.

В ней энергия обычно привязана к триаде – сон, еда, движение.

Ну и еще добавляют иногда компоненту – радоваться жизни.

В книге представлен гораздо более интересный и глубокий подход к энергии.

И я нашла много нового для себя. И даже неожиданного.

Буду проверять экспериментально :).

Спасибо!

Книга точно внимания! Здесь дается адекватное научное объяснение понятия энергии с точки зрения всех возможных ее граней, и способов применений. Вдобавок наряду с теорией, здесь еще уйма практических упражнений, чему я была очень рада – возможность максимально вникнуть в суть путем личной проработки. В общем книга супер, рекомендую к применению.

Прочитала на одном дыхании! Всегда думала, что недостаток энергии у меня как данность, а по факту выяснила, что я просто не умела грамотно пользоваться своей сверхэнергичностью Это был неожиданный инсайт.

Автор даёт ценные практики для управления своей энергией. И здорово, что показано всё на историях реальных людей.

Больше всего в этой книге понравилось то, что автор учитывает особенности характера и темперамента человека, ведь один и тот же совет будет работать по-разному для разных людей. Кроль выделяет несколько энергетических профилей, и буквально в каждом можно узнать кого-то из знакомых и, самое главное, себя. Книга помогает лучше понять свою собственную проблему, причину, по которой энергии так не хватает, и эту проблему решить. Так что просто прочесть книгу мало, над ней еще нужно поработать)

Хорошая книга, написанная удивительно внятно и по делу. Без воды, с примерами, после каждого смыслового фрагмента выписан вывод для закрепления усвоенного. Энергия здесь – не проактивная мотивационная лабуда, а реальный ресурс человека. Концептуально похоже на книги про эмоциональный интеллект, но «Энергию» можно чаще применить на практике. Советую

Четкая книга с большим количеством примеров, полезными советами и человечным подходом. Радует, что автор предлагает не ломать себя, а налаживать свои отношения с энергией, оставаясь самим собой и используя те черты характера, какими ты уже от природы обладаешь. Особенно впечатлила глава про астеников. Им будет приятно, что от них не требуют взбодриться и взять себя в руки, а признают их право быть такими, какие они есть, и напоминают, что это нормально. В конце книги приведены энергетические профили, в которых читатели легко узнают себя.

Но самое главное, конечно, это практические советы и вопросы, которые рекомендуется задать себе самому. Может быть, вы живете на автопилоте и даже не задумывались никогда, а так ли вы вообще хотите жить. Возможно, самые неожиданные вещи как раз и крадут энергию.

В общем, читается легко, книга действительно полезная, как правильно было замечено ранее, без воды. Даже как-то дышать после прочтения стало легче. Автору спасибо! Книгу рекомендую!

Прочитала на одном дыхании! Всегда думала, что недостаток энергии у меня как данность, а по факту выяснила, что я просто не умела грамотно пользоваться своей сверхэнергичностью Автор даёт ценные практики для управления своей энергией. И здорово, что показано всё на историях -

Интересно читается, но на практике не уверена, как это использовать. Скорее как интересные темы на подумать. Именно такой подход к энергии не встречала нигде, но да, многое отозвалась.

Книга расширила мои взгляды на то что такое энергия, рассматривая это явление с точки зрения глубинной психологии, раскрыла таким образом лучший способ саморефлексии. И очень круто что автор рассеевает все эзотеричкие штуки которые привыкли присваивать к понятию энергии.

Книга полезная. Даёт понимание как снижать напряжение, выходить из коротких ежедневных стрессов. Написана увлекательно. Читаю уже вторую книгу этого автора.