Книга актуальна и полезна всем женщинам. Необычно о теле. Море новой информации. Читай, осознавай, меняйся. Спасибо автору!
Прекрасная книга, написано интересно, лёгким языком. Как человек занимающийся пранаймами и йога, согласна полностью с результатами описанными в книге. Я после месяца паранайям научилась говорить людям НЕТ, да ещё и без повышения тона (что для меня было открытием на 32-году жизни), а в связке с упражнениями убеждена будет полнейшая перезагрузка. Я в восторге в принципе от Кошкиной и от её фамилии :)))
Упражнения напоминают TRE (Tension, Stress and Trauma Release)
Жду с нетерпением, Никонов плохого не посоветует) думаю будет полезно не только женщинам, но и мужчинам чтобы понять женщин
Прекрасная книга!!!!!
Рекомендую всем и каждому как пособие по работе с собой и своим телом.
Не соглашусь с тем, что пишут, что книга – самореклама, т.к тут куча техник для самостоятельной работы, которые дают на курсах стоимостью от 6000 и выше!!
Ещё нигде я такой полной информации не видела.
Обязательно запишусь к Ксении на личный приём, теперь даже не сомневаюсь в её профессионализме.
Книга понравилась. Упражнения буду осваивать. Хочу быть хозяйкой своего здорового тела, своей интересной жизни. Благодарю Ксению Кошкину за её труды!))
Именно это, в итоге обещает автор данной книги и почему то ей веришь! У меня нет слов! (но я постараюсь их найти...) О чем книга: Это авторская методика К.Кошкиной, основанная на многочисленных трудах разных психологов, на тайской и китайской медицине, йоге, и многом другом. Причем влияние всего этого чувствуется, но оно не усложняет, не утяжеляет методику, а лишь воплощает ее гармонично в единое целое. Собственно о единении и идет речь на страницах этой книги! Методом простых и незамысловатых диагностических приемов, читатель может определить свою проблему- зажим(блок) в определенном месте, а затем сопоставить сей факт с психологическими особенностями личности, конкретными проблемами со здоровьем и собственными житейскими проблемами, обнаружить первоисточник, повлиявший на возникновение зажима (к примеру "непрожитая", загнанная внутрь сильная детская эмоция) и самое главное, автор дает методику решения данной проблемы. Все что нужно-применить усилия, дабы делать регулярно рекомендуемые упражнения, причем Не только физические.
Язык книги: Автор не заигрывает с читателем - она называет вещи своими именами, иногда даже грубовато, чтобы сразу расставить точки над i и настроить читателя на рабочий лад, в котором нет места смягчению, а значит увиливанию (очередному) от собственной проблемы. При этом, книга действительно читается невероятно легко и интересно! Она поглощается с жадностью голодного, так как возникает ощущение, что это то, что долго ждал и искал. С начала книги, мы знакомимся с историей самого автора, которая показывает, что она обычная женщина, набившая по жизни шишек, и пришедшая через это к осознанию и решению проблемы. На кого рассчитана книга: В основном, на женский контингент, но и мужчинам будет полезна. Вывод: Это книга для работы, даже не НАД СОБОЙ, а ДЛЯ ЕДИНСТВА внутри себя, для принятия себя целиком и полностью. Это не развлекательная литература, а именно путь решения собственных внутренних проблем, который основан не только на психологии, но на воздействии тела на дух и его гармонизации.
P.S. Естественно, впечатление первое, исходит от осознания возможностей, обещанных данной книгой, а целиком оценку можно будет дать только через полгода-год, регулярных выполнений рекомендаций.
Одна из лучших книг по укреплению своего здоровья и психики.Все ,что необходимо знать про свой организм и самостоятельной помощи ему , интересно и доходчиво изложено!!!
супер!
СПАСИБО ВАМ, Ксения
начала делать упражнения при первой прослушке и не могла поверить- сразу почувствовала улучшение общего состояния и боль отступила – сразу!!!
книга полезная т.к.содержит теоретический и подробный практический блок.
для экстренной самопомощи вполне подходит.
благодарю
Благодаря этой книге, у меня получилось решить некотоые проблемы. Проработка тазовой области запустила месячные, котрые задержались на пол месяца, а раскрыьие грудного отдела помогла разжать челюсть. Теперь, если где-то что-то начинает болеть, иду к этой книге и упражнения помгают, если их выполнять.
Rezensionen zum Buch «Телесная психология: как изменить судьбу через тело и вернуть женщине саму себя», 22 Bewertungen