Перепрограммируйте свой мозг с ОКР. Мощные навыки и эффективные методики освобождения от навязчивых мыслей и страхов

Это самое ужасное, что можно найти про ОКР. Сплошные фантазии авторов, которые и близко не понимают что такое ОКР.

Какая миндалина и кора головного мозга? Это же справедливо для любого тревожного расстройства. При чем здесь ОКР? Да и уже давно показано, что прямой связи с тревогой нет. Какой смысл работать с тревогой. Их , я думаю даже в США на смех подняли. Авторы выдали гипотезы за реальность..

Хорошо и понятно изложен материал. Читать интересно, особенно для тех кто столкнулся с проблематикой описанной в этой книге. Насколько помогут советы из книги, покажет время.