Rezensionen zum Buch «НЕ НОРМ. Что психологи не расскажут о тревожном расстройстве, панических атаках и депрессии», 14 Bewertungen

На протяжении двух лет страдаю от ежедневных панических атак. Медикаменты практически не помогают, а найти хорошего психотерапевта довольно трудно.К тому же, многие недооценивают серьезность данной проблемы и думают, что это ерунда и я сама себе все это придумала. В качестве самопомощи решила приобрести эту книгу и ни капли не пожалела. Многие приемы и лайфхаки испробовала на себе. И это действительно работает. Мое состояние заметно улучшилось. Если вдруг Вы страдаете от подобных недугов и не знаете, чем можете себе помочь - однозначно берите!

В такое непростое время эта книга стала для меня личным дневником, в котором я хочу и главное – могу делиться своими переживаниями, мыслями. Формат рабочей тетради очень привлек меня, я люблю, когда на страницах книги можно писать, рисовать и это не будет вандализмом. Такая интерактивность вовлекает меня в процесс чтения еще больше и помогает справиться с «ментальными недугами». Советую всем, кто часто сталкивается с повышенной тревогой или просто ищет тихую гавань в этом мире.

Такие психологические болезни, как депрессия, тревожное расстройство, панические атаки и ОКР все чаще проявляются в наше время. Я также испытывала их, поэтому лучше всего обратиться к профессиональным врачам, которые могут помочь. Но, если нет такой возможности или вы не уверены в своих симптомах, для начала стоит прочесть эту книгу. Она может стать первым этапам к принятию и осознанию своей ситуации, что бы понять, что делать в дальнейшем.

На мой взгляд, важно говорить, что ни одна книга не заменит поход к реальному психотерапевту. И если человек (или его окружение) замечает за собой/ним серьезные изменения или, не дай бог, какие-то наклонности, надо сразу обращаться к опытному специалисту. Но если такой возможности нет, то книга, безусловно, также будет полезна. Мне понравилось, что о таких тяжелых вещах говорят все равно с позитивом, не сгущают итак темные краски. Польза от такой книги будет видима и ощутима, говорю на собственном опыте. Рекомендую.

Bewertung von Livelib.

Очень хорошая книга, настраивает на позитивный лад, помогает справиться со многими тяжелыми душевными состояниями. Действительно чувствуешь поддержку, читая ее. Обилие советов и методов борьбы с психическими заболеваниями - несомненный плюс книги. Если вы испытываете что-то из перечисленного в заглавии, настоятельно советую прочитать книгу, найдете много полезного.Да и человеку без симптоматики будет интересно узнать о способах облегчить состояние ближнего.

На мой взгляд, важно говорить, что ни одна книга не заменит поход к реальному психотерапевту. И если человек (или его окружение) замечает за собой/ним серьезные изменения или, не дай бог, какие-то наклонности, надо сразу обращаться к опытному специалисту. Но если такой возможности нет, то книга, безусловно, также будет полезна. Мне понравилось, что о таких тяжелых вещах говорят все равно с позитивом, не сгущают итак темные краски. Польза от такой книги будет видима и ощутима, говорю на собственном опыте. Рекомендую.

Очень понравилось, как оформлена внутри книга. Даются полезные советы, реальные истории из жизни. В книге можно найти море поддержки и понимания. После прочтения многое становится на свои места. Лично для меня эта книга стала настоящей находкой, буду перечитывать её и рекомендовать друзьям

Совершенно не понравилась , зря выброшенные деньги. Слишком много воды , нечего дельного. Не рекомендую данную книгу. Уже пожалела.

Очень понравилось, как оформлена внутри книга. Даются полезные советы, реальные истории из жизни. В книге можно найти море поддержки и понимания. После прочтения многое становится на свои места. Лично для меня эта книга стала настоящей находкой, буду перечитывать её и рекомендовать друзьям

Bewertung von Livelib.

В такое непростое время эта книга стала для меня личным дневником, в котором я хочу и главное – могу делиться своими переживаниями, мыслями. Формат рабочей тетради очень привлек меня, я люблю, когда на страницах книги можно писать, рисовать и это не будет вандализмом. Такая интерактивность вовлекает меня в процесс чтения еще больше и помогает справиться с «ментальными недугами». Советую всем, кто часто сталкивается с повышенной тревогой или просто ищет тихую гавань в этом мире.

Bewertung von Livelib.
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
28 März 2022
Übersetzungsdatum:
2022
Schreibdatum:
2020
Umfang:
368 S.
ISBN:
978-5-4461-2984-3
Gesamtgröße:
9.1 МБ
Gesamtanzahl der Seiten:
368
Download-Format:
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 3,7 на основе 10 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,4 на основе 27 оценок
Text
Средний рейтинг 3,9 на основе 30 оценок
Text
Средний рейтинг 4,4 на основе 11 оценок
Text
Средний рейтинг 3,7 на основе 7 оценок
Text
Средний рейтинг 4 на основе 4 оценок