Основной контент книги Шаг к себе. Квест перехода от подростка к взрослому
Text, audioformat verfügbar
Text

Umfang 217 seiten

2024 Jahr

12+

Шаг к себе. Квест перехода от подростка к взрослому

€3,76

Über das Buch

Когда проблемы подросткового возраста накрывают с головой, кажется, что они никогда не решатся. И переход от ребёнка к взрослому выглядит как настоящий квест с препятствиями.

Эта книга станет твоей невидимой опорой, которая поддержит тебя, поможет лучше узнать себя, а главное, даст понять: с тобой всё нормально! Не переживай, если не умеешь справляться с трудностями подросткового возраста – книга научит тебя чётко анализировать проблемы и находить их решения.

Вопросы для самоанализа, упражнения и советы помогут тебе держаться на плаву, научат лучше понимать себя и окружающих.

Отправься в лучшую, осознанную жизнь. А каким будет твой путь – решать тебе!



В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Alle Rezensionen anzeigen

Эта книга поможет пережить подростковый возраст без потерь: и прежде всего эмоциональных.


Когда я ее прочитала, у меня была одна мысль в голове - почему этой книги не было под рукой, когда я сама была подростком? Учитывая, что подростковый период у меня прошел очень спокойно. А ведь бывают случаи, когда гормоны бушуют и не дают жить спокойно ни подросткам, ни их родителям.


Автор книги - Катя Карпенко - психолог для подростков и знает все проблемы этого возраста не понаслышке и не в теории: она лично работает с ними.


Поэтому эту книгу считаю настоящей кладезью полезной информации в первую очередь для самих подростков. Она поможет справиться с эмоциями и подскажет, как взять их под свой контроль, откроет внутренний мир с другой стороны и позволит заглянуть вглубь самого себя - а это дорогого стоит.


Что я выделила в книге:


-объяснение простыми и доступными словами, что происходит, как недавний ребенок переходит в стадию подростка: физиология, чувства, эмоции, мышление


-проработка самооценки и уверенности в себе


-установка личных границ - вот это считаю вообще одной из самых важных тем


-развитие эмоционального интеллекта, разбор чувств и эмоций (панические атаки, стыд, страхи, рефлексия и многие другие)


-отношения с родителями, за эту главу отдельное спасибо от меня, как от мамы


-подростковая дружба, любовь, мотивация и безопасность


-19 способов потушить внутренний огонь


-особенно понравилось упражнение «мои ценности»; и вообще в книге очень много тестов, вопросников, полезных заданий - уверена, если работать над ними с полной отдачей - будет просто огненный результат.


Вердикт: советую книгу от всей души!

Боже, ну почему в мое подростковое время не было таких полезных книг от психологов?!


Эта книга написана подростковым психологом специально для подростков (от 13-19лет примерно) чтобы они могли получше узнать себя, и для их родителей, чтобы лучше понимать своих детей в этот непростой период переходного возраста.


Психолог охватывает самые важные и сложные вопросы, волнующие подростков и разъясняет все максимально доступно и понятно! Для большего вовлечения в книге есть иллюстрации, а также легкие упражнения для самоанализа, которые помогут четко анализировать проблемы и находить решения!


☑️про самооценку и уверенность в себе

☑️про личные границы

☑️эмоции и чувства, как их понять в себе

☑️про отношения с родителями

☑️про подростковую любовь и отношение со сверстниками и тд.


Помимо пользы, что очень важно, книга станет прекрасной поддержкой и опорой для подростка. Психолог очень мягко и бережно обращается с читателям, книга создает очень приятные впечатления.


Я считаю, что книгу необходимо почитать каждому подростку и его родителям.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen
Buch Кати Карпенко «Шаг к себе. Квест перехода от подростка к взрослому» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
12+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
01 Juli 2024
Schreibdatum:
2024
Umfang:
217 S. 63 Illustrationen
ISBN:
978-5-17-160519-3
Download-Format: