Zitate aus dem Buch «Беременность. Современные лайфхаки доказательной медицины»

Первая рекомендация беременным всех стран и континентов вне зависимости от возраста, характера питания, образа жизни, общего количества беременностей и родов в анамнезе – прием низких доз фолиевой кислоты 400 до 800 мкг в сутки за 1–3 месяца до зачатия.

попали выделения из влагалища или смыв с наружных половых

Диагнозы и псевдодиагнозы У нас, к сожалению, в последнее

подсолнечным, соевым, рапсовым и оливковым маслом, является источником ненасыщенных жиров, которые крайне необходимы для правильного развития малыша в утробе матери. В целом, жиры должны составлять менее 30 % от общей потребляемой энергии. Поскольку никто на ранних сроках наверняка не может

Йод рекомендуется принимать за 3 месяца до зачатия в дозах от 150 до 250 мкг в форме йодида калия, дозу важно подобрать со своим лечащим врачом, но в сутки не рекомендуется принимать более 500

Всем близким и родным, которые неравнодушны к малышу и будут иметь с ним тесный контакт в первые 12 месяцев, целесообразно вакцинироваться от коклюша и гепатита В минимум за 2 недели до встречи с ним.

Советы врача, которые смело можно и нужно игнорировать В целом, на приеме по вопросам планирования беременности можно услышать комментарии в свой адрес, оценочные суждения или крайне «вредные советы» от врача, которые могут обидеть или заставить напрасно нервничать. Топ-15 врачебных фраз, которые важно пропустить мимо ушей здоровой женщине 1. «Вы ни разу не были беременны к 30–35 годам и не сделали ни одного аборта??? У вас, скорее всего, бесплодие или какие-то серьезные заболевания». 2. «У вас

у многих женщин молочные железы становятся

янно бьет то в печень, то в мочевой пузырь, а еще это боль в области лобкового симфиза, особенно, когда встаешь с кровати или пытаешься перевернуться на другой бок. Качество жизни снижается. Хочется быть активной, но куда уж там, какие могут быть прогулки, если ноет все в области таза. Может показаться, что мы описываем симптомы каких-то заболеваний, что человека надо срочно лечить! Но нет, это все связано с физиологическими изменениями при беременности и лечения обычно никого не требуется. Особ

ежедневно в профилактических дозировках от 600 до 1000–2000 Международных Единиц (МЕ