Zitat aus dem Buch "Творческая диета. Как сотворить идеальную фигуру"
Основное правило таково: если, съев все запланированное, вы чувствуете голод – вам нужно больше еды. Если вы чувствуете, что наелись, пусть даже от порции еще сколько-то осталось, – останавливайтесь. Если не уверены, голодны или нет, попробуйте записывать свои ощущения в дневник.
Nicht im Verkauf
Altersbeschränkung:
12+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
01 Dezember 2017Übersetzungsdatum:
2017Datum der Schreibbeendigung:
2007Umfang:
240 S. 1 IllustrationISBN:
978-5-9909713-3-2Übersetzer:
Rechteinhaber:
Издательство "Livebook/Гаятри"