Основной контент книги Handball-specific endurance training in game-like situations (TU 15)
Text

Umfang 32 Seiten

0+

Handball-specific endurance training in game-like situations (TU 15)

Handball technical literature
€3,49

Über das Buch

This training unit contains a playful, handball-specific endurance unit. Each exercise is characterized by a high running intensity and is directly related to the handball game. After warm-up and ball familiarization as well as goalkeeper warm-up shooting, an endurance course is done. In this, two players have to accomplish a task as opponents. Which team is the first to score eight times? A sprint contest completes this intense training unit.


The training unit consists of the following key exercises:

– Warm-up/Stretching (individual exercise: 10 minutes/total time: 10 minutes)

– Ball familiarization (10/20)

– Goalkeeper warm-up shooting (10/30)

– Endurance course (50/80)

– Sprint contest (10/90)

Training unit total time: 90 minutes


Difficulty level: High level (youth teams under 17 years of age and adult teams)

Genres und Tags

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch Jörg Madinger «Handball-specific endurance training in game-like situations (TU 15)» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
0+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
26 Mai 2021
Umfang:
32 S. 35 Illustrationen
ISBN:
9783956413049
Verleger:
Rechteinhaber:
Автор
Download-Format:
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 1006 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,5 на основе 39 оценок
Entwurf
Средний рейтинг 4,9 на основе 182 оценок
Text
Средний рейтинг 4,9 на основе 291 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5208 оценок
Audio
Средний рейтинг 3,7 на основе 11 оценок
Entwurf
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 713 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,7 на основе 1811 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,7 на основе 7154 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок