Основной контент книги Ryby w zdrowej diecie
Text

0+

Ryby w zdrowej diecie

Nicht zum Verkauf

Über das Buch

Dodanie jednej porcji ryb tygodniowo do jadłospisu zmniejsza ryzyko śmiertelności bez względu na jej przyczynę o 3%. Jednak, by w pełni skorzystać z wartości odżywczych ryb, potrzebna jest wiedza. A tej dostarcza niniejsza książka. Dowiesz się z niej, które gatunki ryb są najwartościowszym źródłem kwasów omega-3, a które zawierają najwięcej witaminy D. Jednocześnie poznasz optymalne sposoby ich przyrządzania. Włączając przepisy na ryby do swojego codziennego menu, ustabilizujesz poziom cholesterolu i wyeliminujesz stany zapalne, zyskując w ten sposób skuteczną dietę przeciwzapalną, która sprawdzi się choćby w prewencji chorób układu krążenia. Jakie ryby jeść, by zmniejszyć ryzyko chorób cywilizacyjnych.

Genres und Tags

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen
Buch Joanna Michalina Jurek «Ryby w zdrowej diecie» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
0+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
19 September 2023
ISBN:
978-83-8272-487-5
Verleger:
Rechteinhaber:
OSDW Azymut
Download-Format:
Audio
Durchschnittsbewertung 4,2 basierend auf 202 Bewertungen
Entwurf, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 4,8 basierend auf 114 Bewertungen
Entwurf
Durchschnittsbewertung 4,7 basierend auf 27 Bewertungen
Audio
Durchschnittsbewertung 4,6 basierend auf 609 Bewertungen
Text
Durchschnittsbewertung 4,9 basierend auf 102 Bewertungen
Audio
Durchschnittsbewertung 4,7 basierend auf 1531 Bewertungen
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 4,3 basierend auf 409 Bewertungen
Text
Durchschnittsbewertung 5 basierend auf 296 Bewertungen
Text
Durchschnittsbewertung 5 basierend auf 312 Bewertungen