Интуитивное питание. Новый революционный подход к питанию. Без ограничений, без правил, без диет

Эта книга – сборник полезной и важной информации для тех, кто постоянно сидит на диете и не получает результата. Для тех, кто уже отчаялся в попытках похудеть.

Автор дает ценные советы, как наладить отношения с едой и разобраться с проблемах с перееданиями.

На мой взгляд, книга достойна прочтения.

Я не новичок в интуитивном питании, однако эта книга очень многое расставила по местам и дала уверенность в том, что я на верном пути. Особенно понравилась информация об интуитивном питании для детей! Я увидела много своих ошибок и теперь буду их исправлять. Для всех, кто хочет научиться интуитивному питанию, советую эту книгу наравне с Бронниковой.

Отличная альтернатива всем сотням тысяч «диетических» книг. Первая система питания, которая не просто не ограничивает в пище, а прямым текстом запрещает себя ограничивать чем-либо, кроме собственных желаний и ощущений. Если последовательно применять описанный подход на практике, можно сделать немало неожиданных открытий о своих поведенческих стратегиях, вкусовых предпочтениях, избегаемых чувствах и т.д. Настоятельно рекомендую к прочтению всем отсидевшим на диетах.

Супер книга!советую читать всем, особенно молодым мамам и папам, кто хочет привить здоровые отношения к еде своим деткам

Мне понравилась данная книга тем, что она показывает твои проблемы, и как их можно решить. Как наконец-то есть все, что хочешь и становиться стройным. Есть глава об интуитивном питании детей, как помочь детям не потерять способность интуитивно питаться.