Основной контент книги Худеем без вреда для здоровья

Umfang 51 Seiten

2021 Jahr

16+

Худеем без вреда для здоровья

Text, Audioformat verfügbar
mit Audio synchronisiert
4,2
28 bewertungen
€4,23

Über das Buch

Самый профессиональный подход к вопросу похудения, который гарантированно даст результат и самое главное, не навредит здоровью! Автор книги - чемпион по бодибилдингу, тренер и нутрициолог с многолетним стажем, который помог сотням людей получить тело своей мечты.

Andere Versionen

1 Buch ab 3,38 €
Alle Bewertungen anzeigen

Советую эту книгу всем худеющих, всем кто ищет действительно правильную информацию. Конкретно, понятно, доступно для любого не спортсмена!

Всё чётко и по делу. Рекомендую к прочтению.

Основы жиро сжигания, рекомендации по тренировкам и различным упражнениям и на группы мышц даны.

Не стоит эта книга такую сумму. Больше половины рекомендаций невыполнимы. Есть нужно только сухое мясо и траву. На моменте исключить всю молочку мое терпение лопнуло. Это основа рациона 80% людей, а не как пишет автор аллергия на молочку у 80%. Это какая-то лютая дичь. Единственный хороший момент - это про правильную формулу подсчета калорий.

Иван Бер - необразованный мошенник, обходите стороной данного деятеля, иначе его советы приведут вас на больничную койку. Очень жалею что заинтересовался этим «спортсменом», обычный инста-мошенник и воздухан.

Особенно ценно в данной книге то, что автор не призывает к радикальным диетам или стрессовым физическим нагрузкам. Вместо этого, она сосредоточивается на модификации привычных пищевых привычек и внедрении здоровых привычек, которые помогут улучшить общее самочувствие и достигнуть идеального веса.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch von Ивана Бера «Худеем без вреда для здоровья» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
06 Oktober 2021
Datum der Schreibbeendigung:
2021
Umfang:
51 S. 3 Illustrationen
Rechteinhaber:
Автор
Download-Format: