Основной контент книги 10 шагов к идеальному прессу
Text

Umfang 154 Seiten

2011 Jahr

0+

10 шагов к идеальному прессу

livelib16
4,0
2 bewertungen
Nicht zum Verkauf

Über das Buch

Каждая женщина знает: живот – это зона «немедленного реагирования». Стоит нам слегка переесть, и результат тотчас же отражается на объеме талии: вот уже образовались складочки по бокам, неприглядная выпуклость спереди…

Опытный фитнес-тренер представляет эффективный комплекс упражнений для мышц живота. Всего за неделю, в домашних условиях, без гантелей и тренажеров вы сделаете свою талию более тонкой! Десятиминутная гимнастика для мышц живота и спины, необременительная сбалансированная диета и специальные тонизирующие процедуры позволят вам распрощаться с ненавистными складками.

Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Genres und Tags

Alle Bewertungen anzeigen
Хорошая книга

В целом очень познавательная книга. Не скажу, что я новичек в деле похудения:) но о некоторых вещах узнала впервые. Иллюстраций много – это плюс. Из минусов – немного смулило, что в разделе посвященному питанию разрешается есть сметану и мед. На сколько я знаю эти продукты мега каллорийные, но с все же с автором спорить не буду. О том,что купила книгу не пожалела. Если вы хотите знать о своем животе все, то эта книга для вас. Я ставлю 5.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch Ирины Тихомировой «10 шагов к идеальному прессу» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
0+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
13 August 2012
Schreibdatum:
2011
Umfang:
154 S. 57 Illustrationen
ISBN:
978-5-4237-0250-2
Download-Format:
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,8 на основе 552 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,6 на основе 1300 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,7 на основе 991 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,4 на основе 2705 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,7 на основе 3282 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,8 на основе 720 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,6 на основе 3634 оценок
Text
Средний рейтинг 4,4 на основе 1740 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,6 на основе 615 оценок
Text
Средний рейтинг 4,5 на основе 2 оценок
Text
Средний рейтинг 4 на основе 4 оценок