Buch lesen: «Карты Таро Уэйта как МАК в групповой психотерапии»

"Магический" – просто другое слово для обозначения психического.

К. Г. Юнг

1. Введение

Применение карт Таро в психотерапии и психологическом консультировании является одним из бурно развивающихся направлений в современном мире.

Карты Таро начали применяться в психотерапии сравнительно недавно, и Таротерапия не является широко распространенным методом среди традиционных психологов и психотерапевтов, поскольку не имеет общепризнанной научной базы и может восприниматься скептически. Тем не менее, карты Таро являются эффективным, но пока недооцененным инструментом оказания психологической помощи, как диагностической, так и терапевтической.

Идею использования Таро в психологии высказал К. Г. Юнг, объясняя такую возможность архетипической символикой Таро. Преимущество Таро перед другими проекционными тестами состоит в том, что карты содержат символы, соответствующие первичным ячейкам коллективного бессознательного и эффективно сочетаются с другими психотерапевтическими техниками.

Карты Таро используются в проективных тестах как метафорические ассоциативные карты и как символические ключи, служащие точкой входа для работы с техникой активного воображения. В психологическом консультировании и психотерапии карты Таро могут быть использованы как проективная техника, где клиенты отражают свои мысли и чувства на образы карт. Таро также может использоваться для стимулирования разговора, рефлексии и интроспекции. В психоаналитической терапии карты Таро могут служить проективным методом, позволяющим получить доступ к бессознательным мыслям, эмоциям и переживаниям клиента.

Колода Таро Уэйта не случайно остается самой популярной уже десятки лет. Она в большей степени является носительницей универсальной символики, понятной бессознательному каждого человека, вне зависимости от его пола, возраста, национальности, образования и т. п.

Исследованию способов применения арканов Таро Уэйта в психологической практике, а также соотнесению арканов с различными психологическими концепциями посвящали свои работы многие авторы. Чаще всего, теоретической базой для этих исследований выступает аналитическая психология К. Г. Юнга, предоставляющая широкий спектр инструментов для использования Таро в психологической практике.

Среди авторов можно выделить Хайо Банцхафа, осмыслившего последовательность Старших арканов Таро как развертывание этапов мифа о Путешествии Героя [1,19]; Мэри Грир, предложившую авторский подход к исследованию структуры личности [8,12]; Розу Гвейн, осуществившую анализ колоды Таро в ключе юнгианской психологии [7].

Определенный вклад в отечественное развитие данного направления внесли Алена Солодилова – Преображенская, активно разрабатывающая способы применения Таро в сфере системных расстановок и работы с Полем [16, 17]; Ирина Соловьева и Евгения Романенко, анализирующие карты Двора сквозь призму психологических типов, выделенных К. Г. Юнгом [14, 15].

2. Основная часть

2.1. Целевая аудитория предлагаемых терапевтических групповых сессий

10-ть постоянных участников женского пола в возрасте 30+. Таротерапия может быть особенно полезна всем, кто интересуется юнгианской психологией и своим внутренним миром. Предварительное знакомство с картами Таро Уэйта не обязательно.

Показанием к психологической работе с картами Таро являются любые личностные кризисные ситуации в жизни человека, а также его желание сделать свою жизнь более гармоничной. К особым показаниям следует отнести повторяющиеся неудачи в жизни (разводы, расставания, сложности в общении, проблемы в коллективе и т. п.). Противопоказания для психологической работы с картами Таро – это любые интоксикации в момент работы и другие состояния измененного сознания.

2.2. Цели и задачи терапевтических групповых встреч

Цели: сформировать у участников сессий представление о возможностях использования колоды Таро Уэйта в диагностических и психотерапевтических целях; сформировать навыки практической работы с картами Таро Уэйта для самопознания, личностного роста и трансформации.

Задачи: визуальное и вербальное введение в юнгианскую психологию; исследование самоидентичности; работа с психологическим запросом, психологической проблемой; более глубокое понимание своих конфликтов, желаний и мотиваций; обнаружение и выражение бессознательных или подавленных эмоций; освоение алгоритмов и приемов таро-психотерапии; использование карт для раскрытия своих внутренних ресурсов; развитие сочувствия и сострадание к себе и другим; стимулирование собственного творческого мышления; использование карт как инструмента для постановки целей и принятия решений.

2.3. Форма проведения предлагаемых терапевтических встреч

Форма проведения предлагаемых терапевтических встреч: тематически-ориентированная, закрытая, оффлайн. Длительность каждой встречи 180–240 минут, 2 раза в неделю. Итого 8 встреч в течение 4-х недель. Особенности пространственной организации: стандартное учебное помещение для групповой интегративной работы, подходящее для комфортного размещения 10-ти участников и ведущего (психотерапевта).

При проведении встреч планируется использовать индивидуальную работу, работу в парах, работу в малых группах и в общей группе; дидактическое обучение; дискуссии, обратную связь; структурированные упражнения по изо-терапии, эмоционально-образной терапии, телесной терапии, драматерапии, фототерапии, символдрамы, сказкотерапии, медитации, логотерапии и эко-арт терапии.

2.4. Необходимые материалы и инструментарий

10 стандартных колод карт Таро Уэйта, 1 экземпляр колоды RWS Panorama Tarot (7×12 см), 10 нелинованных блокнотов А4, наборы шариковых ручек, 10 наборов цветных карандашей 24 цветов, 10 наборов цветных маркеров или фломастеров 12 цветов, 10 клеев-карандашей, 10 ножниц, 50 комплектов распечатанных наборов цветных карт Таро Уэйта, 10 комплектов распечатанных наборов черно-белых карт Таро Уэйта, 50 листов бумаги А3, 500 листов бумаги А4, 5 листов ватмана, диктофон, персональные ноутбуки участников группы, распечатанные и цифровые дидактические материалы для ознакомления с понятиями и концепциями аналитической психологии К. Юнга, распечатанные и цифровые флеш-карточки для выполнения упражнений, фотоаппаратура и персональный реквизит участников группы для выездной тематической фотосессии.

2.5. Тематический план сессий терапевтической группы

2.6. Практическое наполнение групповых сессий

Встреча № 1

Познай самого себя, и ты познаешь богов и Вселенную.

Надпись на храме Аполлона в Дельфах

Организационная встреча. Знакомство с группой. Введение в тематику сессий. Самодиагностика и саморегуляция своего актуального психофизического состояния.

1. Введение в тематику Таропсихотерапии (дидактическое обучение)

На занятиях, посвященных работе и знакомству с картами Таро Уэйта, мы отправимся в путешествие в глубины наших бессознательных фантазий, желаний, страхов и надежд.

Изображения на картах Таро Уэйта рассказывают символическую историю, в которой представлены типичные переживания, с которыми мы встречаемся на своём пути к самореализации. Рассматривая образы, которые мы увидим в картах, как зеркальные отображения нашей внутренней реальности, каждый из участников будет узнавать себя.

Исследуя эти реакции, мы сможем раскрывать бессознательные механизмы, управляющие нами, и освобождать себя от их принудительности. В результате этого наши реакции будут не столь иррациональными и автоматическими как раньше.

Во время работы на наших занятиях каждый из участников обнаружит для себя свой способ раскрытия индивидуальных смыслов этих карт. Работа с картами Таро Уэйта подарит ценные инсайты всем, кто встал на путь обретения целостности, и кто стремится к самопознанию и самореализации.

2. Структура карт Таро Уэйта (дидактическое обучение)

Карты Таро Уэйта состоят из 78 карт и делятся на три части:

• Старшие Арканы (22 карты)

• Младшие Арканы 1, или Номерные карты (40 карт)

• Младшие Арканы 2, или Королевский Двор (16 карт)

Старшие Арканы состоят из двадцати двух карт, каждая из которых имеет имя собственное. Старшие арканы представляют собой универсальные символы и образы, отражённые в коллективном сознании. Каждому Старшему Аркану присвоены номер, место в определенном продуманном порядке карт и имя, обозначающее смысл карты и урок, который она может преподать.

Младшие Арканы 1, или Номерные карты разделены на четыре масти. Каждая масть начинается с Туза и заканчивается на Десятке. Младшие Арканы – отражение того, как мы ведем себя в повседневной жизни и как проживаем опыт Старших арканов. Младшие Арканы показывают взаимодействие с реальным миром, причины и следствия ситуаций, с которыми мы можем столкнуться в жизни.

Младшие Арканы 2, или Королевский Двор отражает людей и личности как в Таро, так и в наших жизнях. Он также обозначает части личности, из которых мы состоим, различные роли и поведенческие схемы, которые мы демонстрируем и играем в отношениях самого разного рода. Эти карты позволяют нам изучать различные аспекты самих себя и помогают ответить на вопрос: почему в различных ситуациях мы ведем себя тем или иным образом? Королевский двор также рассказывает о людях в наших жизнях и помогает нам в социальных взаимодействиях.

3. Техника-коллаж «Вселенная колоды карт Таро Уэйта»

Цель: ознакомление с визуальным рядом всех 78 карт Таро Уэйта; анализ особенностей авторского дизайна создателей карт – Артура Уэйта и Памелы Смит (1909 год); формирование представления о групповой иерархии карт.

Инструкция: вырежьте из комплекта распечатанного набора цветных карт Таро Уэйта (см. Приложение 1) колонками или блоками три части колоды Таро: Старшие Арканы от 0 до XXII, Младшие Арканы (Номерные карты) от Тузов до 10-ок и Королевский Двор, состоящий из Пажей, Рыцарей, Королев и Королей.

Разложите на листе А 3 формата в центре Старшие Арканы (22 карты) в строгой последовательности их нумерации. Вокруг Старших Арканов поместите Королевский Двор каждой из 4-х мастей по четырём разным сторонам света: жезлы – восток, мечи – запад, кубки – юг, пентакли – север. Рядом с Королевским Двором каждой масти поместите Младшие Арканы (Номерные карты) от Туза до 10-ки соответствующей масти, соблюдая их номерную последовательность.

Подпишите, желательно разноцветными ручками, под картами Таро всех получившихся блоков их названия, включая их ранг, масть, номер и статус.

В процессе создания коллажа отмечайте про себя особенности дизайнерского стиля авторов колоды, например палитру используемых цветов, стиль рисования, сюжеты, детали, символику.

4. Дневник Таропсихологии (дидактическое обучение)

Такой дневник помогает установить личные взаимоотношения с картами, фиксировать инсайты и обеспечивает обратную связь. Дневник может выглядеть как угодно – от отдельных страниц до целого блокнота или электронного файла. В него можно вставлять и компьютерные распечатки, и заметки на салфетках, наклеенные на лист бумаги или отксерокопированные.

Создайте в своём Дневнике Таропсихологии все или некоторые из предлагаемых ниже разделов:

1) каждая карта Таро Уэйта, например заметки из книг, с групповых обсуждений, Ваши собственные инсайты и связанные с ней образы

2) значения чисел от единицы до десятки

3) четыре масти и стихии

4) символы, их изображения и значения

5) диаграммы раскладов из упражнений

6) исторические сведения

7) словарь понятий аналитической психологии

8) ритуалы и медитации

9) творческий процесс

10) свои визуальные версии карт Таро Уэйта

5. Упражнение «Карта моего Настроения / Состояния»

Цель: осознание и диагностика своего актуального состояния.

Инструкция: из 40-ка номерных карт Младших арканов (см. Приложение 7) выберите карту, отражающую Ваше актуальное (на данный момент) настроение или психофизическое состояние. Обратите внимание на любую физическую реакцию тела, когда Вы впервые видите карту и называете ее. Вы задержали дыхание или втянули воздух? Вы отпрянули или придвинулись ближе? Ощутили ли Вы некоторое напряжение или расслабились? Каким было Ваше первое ощущение от карты – румянец, холодок, учащение биения сердца, удивление, огорчение, удовлетворение, ностальгия? Что именно на изображении заставило Вас выбрать эту карту? Какие детали на рисунке наиболее символичны и важны? Возьмите выбранную карту и опишите ее как можно подробнее, безо всяких толкований или интерпретаций (устное описание до двух минут, письменное – до пяти). Повторите свой рассказ от первого лица в настоящем времени. Вы можете представлять себя в роли одного или нескольких персонажей на карте. Если на ней нет людей, произнесите речь от лица одного или нескольких из изображенных на ней объектов. Дайте своё название этой карте. Почему Вы выбрали эту карту и как это связано с Вашей жизнью на данный момент? Прочитайте классическую трактовку этой карты [11]. Отражает ли это описание Ваше настроение или Ваше психофизическое состояние в данный момент? Ели да, то в какой степени и в каких деталях? Запишите Ваши размышления в свой Дневник Таропсихологии.

6. Медитативная работа с изображениями карт через раскрашивание

Цель: коррекция эмоционального состояния.

Инструкция: найдите контурную черно-белую Карту своего Состояния / Настроения (см. Упражнение выше) в альбоме для раскрашивания и медитации [6]. Раскрасьте эту карту, копируя цветовую гамму оригинала, или создайте свой собственный цветной вариант данной карты. Что Вы чувствовали в процессе раскрашивания? О чём размышляли? Легко ли проходил процесс рисования? Присутствовало ли сопротивление при выполнении этого упражнения? С чем это было связано? Сравните свою версию с оригиналом. Ознакомьтесь с визуальными символами на рисунке оригинальной карты, с их значениями [5,20]. Каковы Ваши размышления и инсайты на тему цветовых и смысловых совпадений и различий? Отделите лист с раскрашенной картой от альбома, поставьте на Вашем рисунке дату и время, зафиксируйте Ваш рисунок Карты Настроения и Ваши размышления в Дневнике Таропсихологии.