Umfang 180 Seiten
2022 Jahr
Бесконечный ноябрь. Депрессия и что с ней делать
Über das Buch
Ирина Млодик знакома многим как опытный психотерапевт, автор множества научно-популярных книг по психологии. Ее отличает умение говорить с читателем о сложных темах максимально ясно и вместе с тем профессионально обоснованно. Эта книга – не исключение. Она представляет собой психологический анализ депрессии: описание ее проявлений, анализ причин и возможных рисков, размышления о необходимости и возможности помощи. Книга адресована широкому кругу читателей, однако будет интересна и профессиональным психологам, поскольку дает обобщенное представление о механизмах возникновения депрессии и стратегиях работы с ней.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Искала профессиональные книги о депрессии и тут такой подарок от Ирины Млодик. Много лет знаю ее профессиональное творчество. Книга с первых строк даёт качественные ключи для себя и работы с клиентами. Конспектирую и выписываю сильные цитаты.
Книга великолепная! Я рекомендую её не только специалистам, но и всем кто интересуется психологией хоть чуть-чуть. Написана простым и легким языком, что тоже делает её доступной для широкой аудитории. Я в восторге. Хочется запечатлеть каждую строчку этой книги. Супер!
Очень нравятся книги Ирины Млодик, они своей структурой, языком, "авторской мелодией" мне близки и понятны.
Книга о депрессии ценна тем, что в ней описывается не только опыт работы с клиентами, но и затрагивается личный опыт проживания сложных чувств. Безусловно, не всякий опыт должен быть прожит терапевтом лично для эффективной помощи другим, но в теме депрессии, мне важно, чтобы специалист знал о ней "изнутри".
Я плакала, когда её читала.
Из всех книг про депрессию, что мне попадались, эта для меня самая бережная, хоть и написана для профессионалов.
Великолепна часть про депрессию у подростков! Рекомендую прочитать всем родителям детей от 7 лет.
Очень классно описаны возможные причины депрессии, понятно, что с этим делать, куда идти и как к себе относиться
Она бесценна. Люблю книги Ирины. Эта мне полезна и лично и как работающему психологу для укрепления, расширения собственной профессиональной идентичности.
Будучи, по сути, дофаминовыми «наркоманами» (дофамин выделяется у нас при решении сложных задач), они не знают простого серотонинового счастья (серотонин выделяется у нас в моменты покоя, комфорта, уюта). Им чаще всего недоступна и окситоциновая радость от объятий, поддержки, любви близких (считается
Нейрогенез – образование новых нейронных связей – активно происходит при встрече с любым новым: новым языком, новой местностью, новыми обстоятельствами, новыми людьми. Чем больше у нас нейронных связей, тем мы сложнее, и тем наша жизнь интереснее, и тем больше мы откладываем начало когнитивной деградации, отодвигаем старческое слабоумие.
отсутствия идей и желаний. А потом не обесценить то, что появится, не счесть проявленное глупым, банальным, недостойным внимания.
переживания сопровождаются внутренним конфликтом из-за противоречивости чувств: человек испытывает любовь и одновременно ярость; отвращение и возбуждение; страх и потребность в безопасности; нужду в другом и невыносимость бытия рядом; привычно критикует себя и в то же время испытывает чувство удовлетворенности собой и даже гордится;
Но злость и гнев – это всего лишь естественные реакции на голод, холод, боль, дискомфорт, это возмущение по поводу того, что все идет не так, как задумывалось и хотелось, это реакция на нарушение границ, это заявление о своих желаниях, которые иногда зависят от воли другого. Злость – это энергия, это проявление жизни
Bewertungen, 20 Bewertungen20