Основной контент книги Говори с собой правильно. Как справиться с внутренним критиком и стать увереннее
Text, audioformat verfügbar
Text

Buchdauer 246 Seiten

2021 Jahr

16+

Говори с собой правильно. Как справиться с внутренним критиком и стать увереннее

livelib16
4,1
44 bewertungen
€3,76

Über das Buch

Наедине с собой бывает непросто…

Удается ли вам справляться с внутренним критиком? Чувствуете ли вы опору внутри себя? Получается ли у вас сохранять уверенность в сложной ситуации? Умеете ли вы разрешать собственные сомнения? Удается ли вам доводить задуманное до конца?

Исследования в области нейрофизиологии показали, что уверенность в себе, работоспособность и хорошее настроение – это результат мыслительного процесса: того, как мы думаем и рассуждаем наедине с собой. А думаем мы преимущественно словами. А какие слова вы чаще всего говорите в свой адрес? Правильно общаясь с собой, мы способны возвращать себе чувство внутренней опоры и увеличивать свои шансы на успех.

Книга Ирины Медведевой – это гид по ресурсному самообщению. Она написана для тех, кто хотел бы больше знать и понимать себя и иметь больше внутренних ресурсов для реализации своих идей. В книге вы найдете речевые инструменты, с помощью которых сможете снижать уровень внутреннего напряжения и приводить себя в рабочее состояние каждый день и независимо от настроения.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Alle Bewertungen anzeigen

Если взять книгу и работать с ней по тетрадке - эффект как от работы с психологом. Есть с чем сравнить: с лета в терапии, сменила двоих пока нашла того, кто помог через развитие внутреннего взрослого, само-поддержки и принятия. Книга расширяет и дополняет сессии, абсолютно безопасным способом, без погружения в детские травмы и обесточивания. Важно! На психологов больше 100 т.р. а тут книга в 10 раз дешевле. Рекомендую, очень эффективная!


Автору спасибо большое за такую работу! И было бы здорово видеть автора в соцсетях.

Книга для меня оказалась очень полезной, как для работы с клиентами, так и для понимания собственных вопросов. Методика интересная и, несомненно, эффективная и актуальная.

Автор показывает нам что для нас в первую очередь очень важно как мы сами к себе относимся. И поэтому так важны мысли о себе. Их нужно осознанно отслеживать.

Очень понятно и подробно расписаны техники.

Для себя очень много подчеркнул, так как прямо про меня книга написана. Всем, кто хочет понять себя советую

Книга очень понравилась, я очень рад что существуют люди которые помогают другим, это действительно круто, я благодарен вам за такую ценную информацию, спасибо, советую всем !

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen

Люди постоянно находятся в поиске опоры. Но из-за того, что опору эту они чаще ищут вовне, они ее не находят. А если находят, то она оказывается зыбкой и неустойчивой.

В книге вы найдете речевые инструменты, с помощью которых сможете снижать уровень внутреннего напряжения и приводить себя в рабочее состояние каждый день и независимо от настроения. Эти же инструменты помогут вам наполняться энергией и делать шаги

Мы не можем запретить птицам пролетать над нашей головой, но мы не позволим им садиться нам на голову и вить на ней свои гнезда. Подобно этому мы не можем запретить дурным мыслям иногда приходить к нам в голову, но мы должны не позволять им гнездиться в нашем мозгу

Ирина Медведева Говори с собой правильно Как справиться с внутренним критиком и стать увереннее

затихли. «Как интересно!» – подумала

Buch Ирины Медведевой «Говори с собой правильно. Как справиться с внутренним критиком и стать увереннее» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
25 November 2022
Schreibdatum:
2021
Umfang:
246 S. 45 Illustrationen
ISBN:
978-5-222-38514-2
Rechteinhaber:
Феникс
Download-Format:
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,8 на основе 17 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4 на основе 25 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,4 на основе 481 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,5 на основе 47 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,3 на основе 628 оценок