Zitate aus dem Buch «Знакомься – это ты! Весёлые актёрские тренинги владения своими эмоциями, речью, телом»

Упражнения для раскрытия гортани Зевок —стараться зевнуть. «Горячая картошка» —сжатый кулак подносим близко к открытому рту, стараемся широко раскрыть гортань, как бы готовясь проглотить горячую картошку величиной с кулак, потом убираем кулак и сразу произносим «и» . Затем снова подносим кулак к открытому рту и раскрываем гортань для «горячей картошки», убираем кулак и произносим: «э» . Дальше проделываем то же самое, произнося по очереди остальные звуки таблицы гласных: а, … о… у… ы… После этого убираем кулак, возвращаем речевой аппарат в обычное состояние и сразу, без паузы произносим подряд все гласные: и-э-а-о-у-ы . Гортань «запоминает» открытое состояние, и голос начинает звучать намного ярче и полнокровнее. Поза льва —с высунутым максимально языком произнести: и-э-а-о-у-ы , потом вернуть язык нормальное состояние и сразу, без паузы произнести: и-э-а-о-у-ы . Опять-таки глотка продолжает быть раскрытой, и голос звучит намного лучше. По ссылке переходим на видео со всем комплексом упражнений. https://youtu.be/yAPuOuWGbvU

Если действительно хочешь – делай. И всё придёт. Никогда не поздно. И никогда не рано. Сейчас – единственно возможное время!

Эрика Берна «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры». Очень классная книга – ужасно полезно её прочитать.