Расстройства личности

 Эмотивный: большая глубина чувств, излишняя эмоциональность, люди с этим типом характера очень восприимчивы к удачам и неудачам, своих чувств явно не выражают, предпочитая копить их в себе. Когда чувства вырываются наружу, они плачут и могут прослыть плаксами. Для данного типа людей характерны отзывчивость, сопереживание, причём не только родным и близким или вообще реальным людям, но и героям фильмов или книг, брошенным животным и так далее.

Асоциальное поведение, акты насилия, грубость в отношении себя или других вызывают у них сильный стресс, с последующими депрессией или нервным срывом.

3. Акцентуации личности. При этом понимание указанных акцентов Леонгардом отличается от понимания других психологов. Приоритетным для него стало отношение человека к информации, реакция на события внешней среды:

 Экстраверты: восприимчивы к информации из внешней среды, реагируют на неё сообразно, лучше приспосабливаются к меняющимся условиям, проще заводят знакомства и расширяют круг общения. Они мобильны, готовы поступиться своими убеждениями ради некой цели, открыты для нового, в том числе для новой информации, легко уступают другим людям. Не склонны к рефлексии.

• Интроверты: персонажи, стойкие к влиянию извне. Круг их общения узок, они склонны к сосредоточению, рефлексии. Некоторые из них противопоставляют себя окружающей среде, а потому не замечают её изменений, отставая от жизни. Как правило, интроверты не терпят вмешательства в свою жизнь и свой внутренний мир. Они привыкли следовать своим принципам и убеждениям до конца.

Кроме акцентуаций к малой психиатрии относятся:

• последствия патологии беременности, акушерские осложнения;

• наследственная отягощённость психическими заболеваниями, не проявляющаяся явно;

• последствия травмирующих типов семейного воспитания;

• последствия социально-педагогической запущенности;

• последствия перенесённых черепно-мозговых травм, нейроинфекций, интоксикаций, тяжёлых психотравм;

• психологический инфантилизм;

• пограничная умственная отсталость и т. п.

Крис Алмер в своих интервью с людьми, страдающими различными расстройствами психики, обычно просит назвать свои диагнозы, и их редко бывает меньше 3, обычно 4–5. Нам должно быть понятно, что нарушенный или больной мозг демонстрирует свою картину болезни, и только изобретённые нами ярлыки, которые и собраны в справочниках, позволяют нам худо-бедно классифицировать состояние больного и использовать некоторые стандарты в лечении.

Мы видим, что любое нарушение ЦНС приводит к нарушению поведения, в результате человек может стать токсичным для близких, а его влияние на общество в целом будет негативным и может быть значительным. Характер влияния зависит от типа нарушения, при этом свою негативную роль играют как персонажи с расстройством личности, так и характеропаты (как их назвал Э. Лобачжевски). Последние похожи по своей симптоматике и на людей с расстройствами личности, и на имеющих ту или иную акцентуацию (подобная классификация расстройств была предложена К. Леонардом позже).

Поскольку все мы разные, то спектр нарушений невероятно широк. Если посмотреть внимательно, то большинство из нас обладает особенностями, перечисленными в одном или нескольких диагнозах, но они достаточно слабые, чтобы их нельзя было скрывать и контролировать, не позволяя им проявляться в поведении.

Рассмотрим несколько вариантов психологического воздействия людей с нарушенной психикой на окружающих.

3. Эмпаты vs Токсы

Он был подобен петуху, уверенному, что солнце встаёт специально, чтобы послушать его утренний крик.

Дж. Элиот

«Противоположности притягиваются» – это высказывание мы обычно используем, вкладывая в него позитивный смысл и имея в виду, что отношения между людьми складываются успешно. Смысл зависит от того, как человек, использующий слово «притяжение», его расценивает. На самом деле оно в первую очередь означает просто условное сближение.

Влечение людей друг к другу не всегда приносит счастье, и таким примером отравляющей жизнь любви можно назвать взаимоотношения токсичных людей и эмпатов. Эти личности – два разных полюса, разные стороны одной медали, две крайности широкого спектра чувствительности. Они подходят друг к другу, как паззлы мозаики, удовлетворяя потребности друг друга. Но вся ирония судьбы в том, что их взаимоотношения никогда не будут счастливыми, цветущими, приносящими позитив и радость. Пара «эмпат – токс» источает лишь жестокость и несчастье.

Токсы или токсики – это сленг, не применяемый в профессиональной психологии. Под токсичностью мы понимаем поведение, грубо нарушающее чьи-либо личные границы, использование манипуляций и психологического насилия.

В самих токсах изначально отсутствует эмпатия, уважение к другим, доброжелательность и искренность. Токсиков абсолютно не волнуют чувства других людей. Токсичные люди общаются с миром так, будто специально стравливают всех вокруг. Эмпаты (см. эмотивный) часто в любом контакте с людьми заходят настолько далеко, что считают эмоции и проблемы окружающих своими собственными. Эмпаты и токсы по-разному смотрят на окружающий мир, их восприятия кардинально отличаются друг от друга. Сама их суть различна. Они словно свет и тьма, добро и зло. Истоки их энергии изначально словно находятся на разных полюсах Земли. Одни счастливы отдавать, а другим только и нужно, что взять побольше.

Эмпаты позволяют токсам «питаться» своей энергией, как паразитам, удовлетворяя свою чрезмерную потребность «отдавать себя». В итоге этих токсичных отношений создаётся неправильный поток односторонних заботы, любви и внимания.

Кто такие токсики и эмпаты при более подробном рассмотрении?

Под токсичным человеком понимают эгоцентрика, страдающего манией величия. Он может доказывать, что он невероятно чувствительный, но эта чувствительность будет касаться лишь его собственных эмоций, к другим людям он совершенно равнодушен и ни капли не заинтересован в их чувствах. Его характерные черты – это склонность к эксплуатированию своих близких, завистливость, грандиозное Эго. У таких людей нет сочувствия к окружающими. В основном токсичными людьми движет лишь бесконечная потребность в восхищении и холодный инстинкт хищника. Они – самые настоящие нарциссы, психопаты, манипуляторы и социопаты, то есть все, кто общается с миром через свою токсичность. Они по-другому испытывают уважение к другим людям. Что такое уважение у токсичного человека? Оно состоит из двух составляющих: первое – зависть, второе – «мне приходится с ним считаться». А считаться токсичный человек вынужден потому, что тот, другой, – сильнее, богаче, влиятельнее, умнее, сообразительнее, к нему неприменимы никакие манипуляции.

В словарях и научных энциклопедиях «эмпатия» – это понимание чужого опыта путём представления себя на месте другого человека. Эмпаты – люди, у которых эмпатия развита намного сильнее, чем у обычного человека. Такие личности чересчур интенсивно чувствуют окружающий мир и людей и отдают им всего себя. Этот процесс истощает эмпатов. Они всегда представляют себя на месте собеседников, вместе с ними ощущая их боль, печаль, обиду, вину и прочее. Эмпаты склонны втягиваться в проблемы своих близких и знакомых, пытаясь решить их, как собственные. Они прекрасно ощущают чужую энергетику, считывают настроение, различают самые незаметные вибрации окружения. Такая восприимчивость к чужим эмоциям может показаться какой-то сверхспособностью или даром, но на самом деле приносит множество стрессов и истощает человека, который кроме своих эмоций и чувств принимает на себя ещё и чужие негатив, страдания и боль.

Эмпаты против токсов: почему они притягивают друг друга?

Как было сказано ранее, токсик и эмпат – две крайности. Эмпаты дают токсам то, чего им не достаёт, получая взамен негативное отношение. Токсичным людям необходима забота и внимание со стороны, им нужно, чтобы их любили и решали за них возникающие сложности. Это может устроить эмпат, чьи потребности любить, охранять, протягивать руку помощи и заботиться о ком-либо не знают границ. Токсики абсолютно уверены в том, что все вокруг им завидуют или же хотят навредить. Эмпаты, в свою очередь, подсознательно хотят быть спасителями и защитниками, исцелять любую боль. Такие дополняющие друг друга черты обеспечивают необъяснимое на первый взгляд влечение между нашей «парочкой», которое впоследствии окажется для эмпатов крайне вредным.

Эмпаты притягивают токсиков именно своими противоположными им качествами. А для нежных и уязвимых эмпатов токсичные личности, когда не ведут себя высокомерно, выглядят очень привлекательно именно за счёт своей уверенности и напористости.

В моменты, когда великое Эго токсиков задето, эмпаты на подсознательном уровне хотят помочь и залечить их душевные раны. Эмпаты могут потратить огромное количество своего времени, выслушивая терзания своих партнёров, уделяя им всё своё внимание, осыпая заботой, словами поддержки и комплиментами.

Возникает вопрос – почему эмпаты не могут бросить общаться с токсичными людьми и остаются под их гнётом? Дело в том, что эмпат не хочет никакого «освобождения», потому что его радует подсознательное чувство удовлетворения от помощи и спасения, которое дарит ему контакт с подобными людьми. Полученное удовлетворение для него намного больше, чем последующие за этим истощение и усталость.

Таким образом, токсикам нужны эмпаты, так как способность тех к любви и пониманию огромна, а для первых важно лишь наилучшее удовлетворение собственных потребностей, забота, внимание и поклонение. Недостаток любви у токсичных людей манит эмпатов, будто магнитом, в болото ядовитых отношений.

В самом начале знакомства токсики, осознавая, какую пользу они в будущем могут получить, тратят своё время и ресурсы на эмпатов, делая широкие жесты внимания, и в силу своей природы могут быть очень напористыми, общительными и активными в процессе укрепления новых отношений. Эмпаты обычно поражены подобным напором и быстро увлекаются яркостью токсичной личности. По прошествии определённого промежутка времени эмпаты настолько вкладываются в отношения, что уже не могут оказывать сопротивление, – например, разорвать дружбу и перестать контактировать.

Эмпаты – гармоничные и приятные люди, которые из самых лучших побуждений хотят заботиться, помогать другим. Обычно они любыми способами пытаются избежать конфликтов, потому что иначе у них может развиться внутренний невроз. Всё это используют в своих интересах токсы, легко манипулируя и управляя эмпатами, которые сразу же берут на себя любую вину и боль. Токсы в совершенстве владеют навыками эмоциональных манипуляций, умеют перекладывать вину на других, оскорбляют и принижают человека, чтобы добиться своего. Как бабочка на огонь, эмпат летит к токсику, в конце концов обнаруживая, что его крылья сгорают в пламени.

Личные близкие отношения, брак между эмпатом и токсиком возможен, но крайне условен. Они редко разводятся и расходятся, потому что попадают в пучину взаимной зависимости, причиняя боль, горе и душевные страдания друг другу (разумеется, токсик переносит всё это намного легче).

Если эмпат всё же способен найти в себе силы, чтобы вырваться из токсичных отношений, то его партнёр прибегает к особому, крайне изощрённому приёму – он убеждает своего близкого человека в его никчёмности, слабости, подлости и прочих неприятных вещах, причём (по мнению токсика) эмпат оказывается сам во всём виноват. В результате он ощущает себя неполноценным. Наносимый токсиком урон оказывает своё влияние медленно, но жестоко и постоянно, подтачивая эмпата изнутри. В конечном счёте самооценка эмпата может достигнуть дна, а сам он окажется полностью обессиленным и потерянным, если не успеет вовремя заметить и осознать, что с ним происходят крайне плохие вещи.

4. Газлайтинг в отношениях: как ему противостоять?

Данный термин берёт своё начало из названия театрального произведения Патрика Гамильтона “Gas Light” («Газовый свет»), экранизированного в Голливуде в 1944 году режиссёром Джорджем Кьюкор. Легендарный режиссёр не только подарил миру замечательный психологический триллер, но и дал основу для научного определения формы психологической манипуляции, расшатывающей и разрушающей психику.

Муж героини, чтобы присвоить себе драгоценности ранее убитой им тётушки супруги и свести её с ума, намеренно сеет в жене недоверие к собственному восприятию реальности, а также подвергает сомнению её суждения и воспоминания.

Термин «газлайтинг» получил название от светильников, находящихся в доме, которые работали на газообразном топливе. В определённое время они начинали беспричинно меркнуть. Их тускнеющий свет и послужил основой для названия произведения, а следом и термина в психологии.

Под газлайтингом психологи понимают особую форму манипуляции и жестокого обращения, когда человека заставляют сомневаться в адекватности его восприятия реальности. Длительное нахождение под сторонним эмоциональным воздействием причиняет большой вред устойчивости психики у жертвы.

Основные признаки газлайтинга следующие:

1. Избыток критики в адрес человека. Когда человек впервые сталкивается с таким отношением и думает, что партнёр имеет право его критиковать, газлайтер получает больше возможностей для продолжения своего негативного воздействия. Своей критикой такой человек легко может опозорить своего партнёра даже в компании друзей. Но начинается всё с малого, очень тонко и незаметно.

2. Избыток вины. Несчастного человека всё время заставляют чувствовать себя виноватым. На него перекладывают вину за всё: самочувствие, настроение, здоровье и дела. Жить под таким давлением очень тяжело. Формируются зачатки неврозов, человека атакуют постоянные тревоги и беспокойство.

3. Плохая взаимосвязь. У партнёров совершенно нет или очень мало возможностей для нормального общения. Отсутствует обоюдное слушание, понимание и прозрачность. В таких отношениях обычно старается только один человек – тот самый, на которого газлайтер пытается воздействовать, но его односторонние попытки ничего не меняют.

4. Отсутствие ответственности. Газлайтер никогда не возьмёт на себя ответственность за что-либо. Ему выгодно переложить всё на партнёра, чтобы в случае необходимости остаться безнаказанным.

5. Обесценивание чувств. При любом озвучивании проблем газлайтер будет отмахиваться от них, как от неважной ерунды. Ответом на вопросы и проблемы будет осуждение или же суждение о вас типа: «Ты слишком преувеличиваешь». В каждом заявлении газлайтера будет содержаться обвинение, наподобие: «Ты никогда не доволен!», «Ты всегда нервно реагируешь!». После таких регулярных воздействий у человека сильно страдает самооценка. Он начинает верить в то, что он действительно плохой, что он неправильно воспринимает события. Эта манипуляция оставляет глубокие следы на психике человека.

Как можно остановить газлайтинг?

Есть два основных способа пресечь подобное отношение к себе – внешний и внутренний. Под внешним подразумевается обращение за специализированной профессиональной помощью, а внутренним является самостоятельная работа над собой.

Три самых главных совета, которые могут пригодиться человеку, распознавшему в своём партнёре газлайтера:

• Попытайтесь отстраниться, не принимайте замечания газлайтера на свой счёт, игнорируйте любые заявления в ваш адрес. Если этого не сделать вовремя, вас будет ждать эмоциональное и душевное выгорание.

• Сохраняйте самообладание, решительность, спокойствие и равнодушие. Партнёр-газлайтер будет настойчиво продолжать вторгаться в ваше пространство. Прочертите мысленную границу между ним и вами и не позволяйте ему коснуться вашего внутреннего мира, останавливая любые попытки обвинить, унизить или оскорбить.

• Позаботьтесь о себе. Проявите наконец любовь к себе – займитесь хобби, придерживайтесь здоровой физической активности, общайтесь с хорошими и надёжными людьми. Держите своё окружение и собственные мысли в чистоте и покое.

Когда Вы на регулярной основе подвергаетесь коварным манипуляциям и эмоциональному насилию, ваши способности чётко воспринимать окружающий мир, оценивать чужие действия, ясно мыслить могут ухудшиться. Газлайтеры крайне токсичны. Если вас не покидает чувство, что в отношениях что-то не так, не стесняйтесь обратиться за помощью к специалисту в области психического здоровья. Психологи помогут вам увидеть проблемные паттерны, которые под влиянием газлайтера попали в слепые зоны. Работа над отношениями со своим партнёром под руководством опытного специалиста может исправить проблемы или же откроет вам глаза на происходящее и заставит задуматься о правильности выбора с точки зрения сохранения собственного психического благополучия.

Данные рекомендации будут полезны и в том случае, если Вы столкнётесь с токсом на работе. Нарциссы, социопаты, параноики, диссоциалы и прочие нарушают конструктивную атмосферу, стремятся заработать очки за ваш счёт, ловко манипулируют вами и совершенно не учитывают ваши интересы.