Zitat aus dem Buch "Правильное питание как минное поле"
Одна из рабочих стратегий – начинать есть с блюда, которое занимает много места в желудке, но приносит мало калорий, например с супа, овощей, а также стакана воды. Благодаря этому человек раньше чувствует насыщение и получает меньше калорий. Исследования показывают, что эта стратегия особенно эффективна, если предварительный приём пищи содержит не более 100 калорий 93–95 .
€4,37
Genres und Tags
Altersbeschränkung:
12+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
31 August 2019Schreibdatum:
2019Umfang:
383 S. 40 IllustrationenISBN:
978-5-17-115557-5Rechteinhaber:
Издательство АСТTeil der Serie "Звезда рунета"
