Основной контент книги Психосоматические аспекты долголетия
Text

Umfang 230 seiten

2015 Jahr

16+

Психосоматические аспекты долголетия

€1,78

Über das Buch

В книге представлены простые и доступные методы достижения длительной здоровой активной жизни, предупреждения и лечения психосоматических заболеваний. Описанная в книге «Программа жизни» позволяет выработать активную жизненную позицию, преодолеть периоды неудач и болезней с помощью разнообразных методов – музыкотерапии, смехотерапии, цветотерапии, ароматерапии, фитотерапии. В работе описаны методики аутотренинга для сохранения спокой ствия, снятия эмоционального стресса и рекомендации по точечному массажу биологически активных точек. Показаны возможности движения в сохранении активного долголетия. Представлены принципы способствующего долголетию рационального питания и характеристики пищевых ингредиентов, витаминов, особенности диетотерапии. Отдельные главы посвящены наиболее частым психосоматическим заболеваниям – артериальной гипертензии, язвенной болезни, бронхиальной астме, а также артрозам, ревматоидному артриту, подагре. Значительное внимание уделено кулинарным рецептам из доступных и полезных продуктов, употребление которых способствует долголетию.

Alle Bewertungen anzeigen

На календарь отрывной похоже. Много-много советов, как жить и что делать. Правильно питаться,

много двигаться, от дурных привычек избавляться, правильно спать и сохранять позитив.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch Инги Заболотных «Психосоматические аспекты долголетия» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
13 Juni 2018
Schreibdatum:
2015
Umfang:
230 S. 18 Illustrationen
ISBN:
978-5-299-00632-2
Rechteinhaber:
СпецЛит
Download-Format:
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 3,7 basierend auf 11 Bewertungen
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 4,1 basierend auf 9 Bewertungen
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 4,4 basierend auf 13 Bewertungen
Text
Durchschnittsbewertung 4 basierend auf 6 Bewertungen
Text
Durchschnittsbewertung 4,3 basierend auf 11 Bewertungen
Text
Durchschnittsbewertung 5 basierend auf 18 Bewertungen