Основной контент книги Техника самомассажа
Text

Umfang 50 seiten

2013 Jahr

16+

Техника самомассажа

€0,66

Über das Buch

Техника выполнения самомассажа проста и доступна каждому. Она складывается из от дельных массажных приемов, которые можно освоить самостоятельно. Самомассаж применяют для укрепления здоровья, профилактики многих заболеваний, а также при различных патологических заболеваниях. Его можно выполнять везде – дома в кровати после сна, за письменным столом в перерывах между работой, в лесу до или после бега трусцой, на стадионе перед соревнованиями, в бане, на пляже, в ванне. Если холодно, тело можно массировать через легкий тренировочный костюм. Самомассаж может быть частным (локальным) и общим.

Прочитав нашу книгу вы сможете самостоятельно овладеть техникой самомассажа

Genres und Tags

Alle Rezensionen anzeigen

автор рассказывает о видах,правилах,подготовке и технике выполнения самомассажа различных частей тела, используя при этом различные приемы , попробовал делать сам - мне понравилось

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen
Buch И. В. Мельникова «Техника самомассажа» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
25 April 2015
Schreibdatum:
2013
Umfang:
50 S. 1 Illustration
Rechteinhaber:
Мельников И.В.
Download-Format:
Text
Durchschnittsbewertung 4,8 basierend auf 16 Bewertungen
Text PDF
Durchschnittsbewertung 4,5 basierend auf 13 Bewertungen
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 4,2 basierend auf 5 Bewertungen
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 4,5 basierend auf 24 Bewertungen
Text PDF
Durchschnittsbewertung 5 basierend auf 1 Bewertungen
Text
Durchschnittsbewertung 4,2 basierend auf 5 Bewertungen
Text PDF
Durchschnittsbewertung 3,7 basierend auf 3 Bewertungen
Text PDF
Durchschnittsbewertung 5 basierend auf 2 Bewertungen
Text PDF
Durchschnittsbewertung 0 basierend auf 0 Bewertungen