Основной контент книги Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению

Umfang 311 Seiten

2022 Jahr

16+

Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению

livelib16
3,5
3 bewertungen
€4,94

Über das Buch

Мечтаете о спокойной жизни, полной радости, хорошего настроения, спокойствия и положительных эмоций?

Идеальное средство достижения мечты – практическое руководство по изменению бесполезных привычек мышления и поведения, провоцирующих и поддерживающих тревоги, депрессии, переживания, стрессы.

Психосоматические расстройства, следствием которых являются бессонница, вегетососудистая дистония, негативные установки, эффективно преодолеваются с помощью упражнений, техник, практик и приемов, которыми делятся в своей книге авторы.

Важно, что особое внимание они уделяют методам предотвращения рецидивов.

От психосоматических расстройств можно и нужно избавляться. Да, понадобится терпение, время и желание быть здоровым, но все в ваших руках!


В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Alle Bewertungen anzeigen

Интересная книга. Советую почитать. Побороть свои страхи,тревожные мысли, тревогу и депрессию. Это всего лишь наше внутреннее состояние!

Руководство по борьбе с депрессией, неопределенными состояниями, негативными установками. Учит, как справляться с тревогами, депрессиями, переживаниями и стрессами.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch Павла Федоренко, Ильи Качая «Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
17 Oktober 2022
Schreibdatum:
2022
Umfang:
311 S. 69 Illustrationen
ISBN:
978-5-17-152184-4
Download-Format:
Text
Средний рейтинг 4,1 на основе 13 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,7 на основе 16 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,2 на основе 11 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,5 на основе 17 оценок