Основной контент книги Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы

Umfang 192 Seiten

2018 Jahr

12+

Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы

4,6
153 bewertungen
livelib16
4,5
18 bewertungen
€3,48

Über das Buch

Книга подробно и доступно рассказывает о причинах возникновения и механизмах функционирования ВСД, панических атак, навязчивых мыслей и действий. Дает эффективные методики для избавления от этих проблем, расписанные буквально по шагам.

Данная книга – настоящее спасение для человека, уже мысленно распрощавшегося с нормальной полноценной жизнью. Выполнение всех упражнений и заданий, разработанных авторами, положит конец бесконечным поискам чудодейственного средства для избавления от ваших проблем. Вы получите исчерпывающую и достоверную информацию о том, что на самом деле с вами происходит, а главное – начнете путь к счастливой и здоровой жизни, свободной от невроза и различных проявлений тревоги, страхов и фобий.

Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,6 на основе 153 оценок
Text
Средний рейтинг 4,3 на основе 30 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 3,8 на основе 143 оценок
Text
Средний рейтинг 3,9 на основе 32 оценок
Alle Bewertungen anzeigen

Техники замечательные, эффективные, написано доступно.

Но блин… содержание практически одинаковое в последних книгах.

А на обложке написано «Новые действенные методы» как будто что-то принципиально новое добавлено по сравнению с предыдущими книгами. Логичнее и честнее было бы сделать новое издание со старым названием.

Не советую покупать тем, кто читал «Скорая помощь от тревоги».

autoreg947986547, название в некоторых книгах придумывает издательство)

Поставлю твердую четверку новой книге Павла. Как автор, Павел прогрессирует и данная книга уже похожа на учебник с вопросами для самоконтроля. Саму методику я пока не применял, но с точки зрения терапии данная книга будет интересна многим.

Прекрасная книга.Все доступно и понятно написано.Начинаешь применять техники в жизни и все работает.Заметила улучшения сразу же.Очень рада,что я ее прочла.Благодарю авторов)

В книге все хорошо описано без воды. Действительно полезные советы. Но вот новые ли они? Почти все упражнения и приёмы взяты из йоги. Не из хатха йоги, а из более глубоких практик. Скорее всего и в других восточных практиках есть что-то похожее. Автор безспорно потрудился, систематизировал информацию и подал её в более популярном доступном виде (за это можно поставить три звезды), но не он все это придумал.

Прочитала 3 раза. Тут действительно собрана информация из множества других книг. Но мне больше по душе пришёлся Курпатов.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen

себя хорошо, у меня хорошее настроение. Я ощущаю лёгкость в теле и энергичность. Я радуюсь новому дню, гуляю на улице и наслаждаюсь природой. Я добиваюсь успехов на работе, у меня хорошие отношения с людьми. Я с удовольствием хожу в магазины, в парки, в кино. Я встречаюсь с друзьями. У меня ясное сознание. Я занимаюсь любимым делом. У меня прекрасное пищеварение, хорошо работают сердце, лёгкие, сосуды, я здоров и полон сил».

Жизнь – отражение того, куда человек направляет силу своего внимания.

Различные симптомы вегетососудистой дистонии (панические атаки, навязчивые мысли, действия, страх сойти с ума, страх совершить неконтролируемое действие или заболеть неизлечимой болезнью) являются всего лишь следствием повышенного уровня тревоги, возникшего из-за длительного перенапряжения и регулярных стрессов

невротические эмоции менее выраженными и длительными способен каждый. В этом отношении важно не подавлять, а принимать, проживать и, главное, гасить эмоции путём проработки искажений в мышлении, тем самым сокращая время, в которое негативная эмоция управляет вами. Говоря иначе, необходимо учиться вести и мыслить себя по-другому в ситуациях,

жизни состоит, скорее, в саморазвитии, нежели в показе собственной значимости. Заметим, что многие люди путешествуют не для того, чтобы расширить свой кругозор, а лишь ради выкладывания красивых фотографий в

Buch Павла Федоренко, Ильи Качая «Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
12+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
09 Februar 2018
Schreibdatum:
2018
Umfang:
192 S. 21 Illustrationen
ISBN:
978-5-17-105802-9
Download-Format:
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 3,7 на основе 3 оценок
Text
Средний рейтинг 4,1 на основе 13 оценок