Zitat aus dem Buch "Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия"
Это означает, что человек сам научается, например, тревожиться, злиться, депрессировать, а также что он сам может переучиться и перестать доводить себя до этих эмоциональных состояний, для чего требуются не только осознание, но и практическая выработка новых, более полезных и функциональных навыков мышления и поведения.
Text, audioformat verfügbar
€3,91
Genres und Tags
Altersbeschränkung:
16+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
10 November 2021Schreibdatum:
2021Umfang:
322 S. 154 IllustrationenISBN:
978-5-17-145206-3Rechteinhaber:
Издательство АСТTeil der Serie "Умный тренинг, меняющий жизнь"
