Zitat aus dem Buch "Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия"
избегание подкрепляет тревогу и мысли об опасности, но, если его прорабатывать, вы будете меньше тревожится и меньше верить негативным думам, которые будут терять свою силу.
Text, Audioformat verfügbar
31
€5,09
Genres und Tags
Altersbeschränkung:
16+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
10 November 2021Datum der Schreibbeendigung:
2021Umfang:
322 S. 154 IllustrationenISBN:
978-5-17-145206-3Rechteinhaber:
Издательство АСТTeil der Serie "Умный тренинг, меняющий жизнь"
