Как избавиться от боли в суставах рук

Autor

Игорь Борщенко

Text

4,0

1 bewertung

Bewertung hinterlassen

Buch auf Russisch

€0,56

Über das Buch

Суставы рук – слабое звено опорно-двигательного аппарата, на которое порой приходится максимальная нагрузка. Поэтому именно они чаще всего напоминают о себе болями разного характера. От постоянного напряжения суставы травмируются и теряют подвижность, что приводит к самым различным заболеваниям.

Простая и доступная изометрическая гимнастика доктора Борщенко поможет вам избавиться от болей в суставах рук и восстановить их подвижность. Такой изометрический тренинг не потребует от вас лишних усилий и резких движений – достаточно лишь на некоторое время замирать в определенных эргономичных позициях, обеспечивающим конкретным мышцам необходимое для их тренировки напряжение без дополнительной нагрузки на позвонки и суставы.

Как избавиться от артроза, вернуть былую гибкость и подвижность пальцев, снова радоваться свободе движения? Начните заниматься по методу Игоря Борщенко. Несколько минут в день, уделенных изометрической гимнастике, помогут вам облегчить боли в суставах рук.

Книга также издавалась под названием «Болят руки – что делать».

Genres und Tags

Gesundheit Medizin

Hinterlassen Sie eine Bewertung

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen

Online lesen

Buch Игоря Борщенко «Как избавиться от боли в суставах рук» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.

Altersbeschränkung:

Veröffentlichungsdatum auf Litres:

23 April 2013

Schreibdatum:

2012

Umfang:

122 S. 138 Illustrationen

ISBN:

978-5-271-38841-5, 978-5-85407-099-7

Rechteinhaber:

Издательство АСТ

Download-Format: