Основной контент книги Как избавиться от боли в суставах ног
Text

Umfang 122 seiten

2012 Jahr

0+

Как избавиться от боли в суставах ног

livelib16
4,8
2 bewertungen
€0,55

Über das Buch

Как вдохновляет порой легкий бег, свободный прыжок или неспешная ходьба… Но если вы страдаете болями в суставах ног, вам знакомы усталость ног и затруднение движений, то даже небольшая пешая прогулка может принести массу неудобств. Как же избавиться от проблем с суставами ног?

Уникальный и доступный изометрический тренинг доктора Борщенко поможет вам забыть о постоянных болях и восстановить здоровье суставов ног. Статическая гимнастика в изометрическом режиме, где мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях без резких движений, полностью исключает непосильную нагрузку на суставы и позвонки, что предотвращает возможность травм и растяжений. Поэтому выполнять упражнения могут даже люди, перенесшие травму или операцию на суставах.

Уделяйте изометрическим упражнениям несколько минут в день – и вы сможете добиться значительного облегчения болей в ногах, сопровождавших вас долгие годы.

Genres und Tags

Alle Rezensionen anzeigen

Игорь Борщенко – мастер ургентной терапии в домашних условиях. Грамотно, просто, по делу. Тот случай, когда сам себе не навредишь чужим советом. Книге быть в каждом доме, где есть люди зрелого возраста.

Первую книгу этого автора купила маме по рекомендации доктора по ЛФК.

Книга нужная и полезная. Конечно, гимнастика это не таблетка волшебная, а работа над собой. Занимаюсь по книге «Умный позвоночник» два года, теперь решила добавить упражнения для ног, так как косточки на стопе беспокоят. Подробно описано.

Как и все книги этого автора по изометрической гимнастике, эта дает практические рекомендации по решению конкретных проблем со здоровьем. Жаль, что именно эта книга не встретилась мне раньше: моя мамочка последние годы жизни очень мучилась от болей в суставах, а теперь ее нет… Думаю, ей бы очень помогли советы и упражнения доктора Борщенко. Но, как говорится, яблоко от яблони недалеко падает. Буду сама работать над своими суставами, чтобы избежать проблем, которые мешали маме наслаждаться жизнью.

Прочла бесплатный отрывок книги. Очень впечатлила. Буду надеяться что кос артроз тазобедренных суставов не приговор, если во время начать бороться с этой проблемой!

Книга понравилась очень! Очень подробно рассказано о всех проблемах суставов ног – тазобедренный сустав, колени, стопы… подробно рассказаны и показаны пути из решения. Для всех суставов дана изометрическая гимнастика в крупных и подробных картинках в исполнении самого доктора Борщенко. Мне книга очень помогла. Автору – большое спасибо!

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen
Buch Игоря Борщенко «Как избавиться от боли в суставах ног» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
0+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
23 April 2013
Schreibdatum:
2012
Umfang:
122 S. 142 Illustrationen
ISBN:
978-5-271-38842-2, 978-5-85407-100-0
Download-Format:
Text
Durchschnittsbewertung 4,8 basierend auf 4 Bewertungen
Audio Automatischer Vorleser
Durchschnittsbewertung 4,6 basierend auf 11 Bewertungen
Text
Durchschnittsbewertung 4,7 basierend auf 3 Bewertungen
Text
Durchschnittsbewertung 4,8 basierend auf 73 Bewertungen
Text PDF
Durchschnittsbewertung 4,4 basierend auf 38 Bewertungen
Text
Durchschnittsbewertung 3,7 basierend auf 6 Bewertungen