Основной контент книги Изометрическая гимнастика для занятых людей
Text

Umfang 147 seiten

2013 Jahr

0+

Изометрическая гимнастика для занятых людей

4,4
28 bewertungen
livelib16
5,0
4 bewertungen
€0,56

Über das Buch

Сидячая работа занимает большую часть времени, и вам просто некогда заняться собственным здоровьем, хотя постоянные боли в спине и суставах – ваши постоянные спутники?

Начните заниматься по уникальной изометрической методике доктора Борщенко. Доступные и эффективные упражнения можно выполнять прямо на рабочем месте, уделив им всего около 10 минут в день. Замирая в специальных эргономичных позициях, вы не будете перегружать... 

Genres und Tags

Alle Rezensionen anzeigen

Очень понравилась книга!!!! А главное все изложено просто. Я теперь занимаюсь изометрической гимнастикой на работе. Не знаю поэтому, но у меня меньше стала болеть голова. На работе я весь день сижу за компьютером. Очень устает шея и болит голова. Для меня просто находка. Я давно искала, чтобы были простые упражнения и не много времени отнимали.

У меня тоже работа с компьютером. Делаю гимнастику на работе. Много времени не занимает, никаких приспособлений не требует. Меньше стала болеть голова и зрение не так катастрофически падает. Спасибо автору за простоту изложения, иллюстрации и фотографии.

сборка

Данная гимнастика очень похожа на симбиоз растяжки и статики . Хорошо дополняют эту книгу медицинские обоснования тех и иных действий. Все мероприятия хороши как реабилитационные: что то заболело, что то захрустело,затекло.....

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen
Buch Игоря Борщенко «Изометрическая гимнастика для занятых людей» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
0+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
22 Januar 2013
Schreibdatum:
2013
Umfang:
147 S. 163 Illustrationen
ISBN:
978-5-271-45787-6
Download-Format:
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 4 basierend auf 48 Bewertungen
Text
Durchschnittsbewertung 4,8 basierend auf 4 Bewertungen
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 3,9 basierend auf 43 Bewertungen
Text PDF
Durchschnittsbewertung 5 basierend auf 1 Bewertungen
Text PDF
Durchschnittsbewertung 4,4 basierend auf 38 Bewertungen
Text
Durchschnittsbewertung 3,7 basierend auf 6 Bewertungen