Книга не понравилась, очень много воды. Разачарована, ожидала большего. Есть более эффективные книги по борьбе с тревожностью.
Основной контент книги Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством
TextUmfang 180 seiten
2019 Jahr
Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством
Autor
Хио Сарарри
Teil der Serie «Psychology books»
6 bewertungen
€4,78
Über das Buch
Хио Сарарри – автор всемирно известной книги «Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством». За короткое время книга стала фактически справочным пособием по решению эмоциональных проблем. Впервые издается на русском языке.
Испанцы – одни из самых счастливых людей на планете. Несмотря на внешние факторы, они успешно справляются с тревожностью и подобными расстройствами. На страницах этой книги Хио рассказывает о своем опыте, из которого извлек серьезный урок. Автор научился жить и контролировать на первый взгляд безобидную болезнь – тревогу, вытекающие из нее волнение и панические атаки.
Эта книга расскажет:
• Что такое тревожное расстройство
• Как оно появляется в нашей жизни
• Как распознать первые симптомы
• Как жить с тревожностью без урона для своей жизни
«Прощай, тревога» – ваш ключ к гармоничным отношениям с собой, близкими людьми и окружающим миром.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Teil der Serie "Psychology books"
Beliebte zuerst
Вода, вода и еще раз вода.Дельных советов нет, а всю книгу спокойно можно было свести к паре листочков крупным почерком.
Перед прочтением любой книги, особенно по психологии не стройте надежд и ожиданий.
Книга сомнительная. Много воды, бесполезные «приемы» в 6 глав, похожие больше на слоганы для рекламы. Полезная информация из всей книги поместится на двухсторонний листок.
Прочитать книгу и осознать ее как чей-то опыт, как чью-то историю для понимания, что ты не один такой, вполне неплохо.
Может кому-то книга правда поможет, а может и нет. Читать? Решайте сами)
Книга актуальна, поэтому купил. Автор на собственном примере показал как распознать тревогу, научиться с ней жить и побороть её. Все разложено по полочкам, рекомендации, предложенные автором, легко выполнимы. Когда решаешь эмоциональные проблемы, человек, как говорят, хватается за соломинку, вот тогда и появляется желание найти решения своих проблем в печатных изданиях.
Спасибо редакции, издающей книги подобной тематики.
Hinterlassen Sie eine Bewertung
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen
Buch Хио Сарарри «Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
16+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
23 Februar 2023Übersetzungsdatum:
2022Schreibdatum:
2019Umfang:
180 S. 1 IllustrationISBN:
978-5-17-153983-2Übersetzer:
Rechteinhaber:
Издательство АСТ
Bewertungen
4