Основной контент книги Побеждая стресс. RELOAD: восстанавливайся с умом
Text

Buchdauer 212 Seiten

2019 Jahr

16+

Побеждая стресс. RELOAD: восстанавливайся с умом

livelib16
1,9
4 bewertungen
€5,70

Über das Buch

Современный образ жизни открывает перед человеком практически безграничные возможности. Вы можете знакомиться с людьми по всему миру, в любое удобное для себя время получать доступ к неограниченным запасам информации, работать удаленно из любой точки мира, заказывать через интернет товары и услуги. Сказка, не так ли? Но за все приходится платить. Эпоха сверхскоростей требует сверхзанятости. Мы забываем, что такое время для себя, полностью погружаясь в задачи и дедлайны. Внутри нас будто скручивается пружина, и это напряжение растет день ото дня.

Такой образ жизни не просто вреден, он опасен для нашей психики и здоровья в целом. Не умея бороться со стрессом, не задумываясь о необходимости восстанавливаться, мы быстро выгораем, теряем вкус к жизни. Можно ли этого избежать? Конечно, если следовать грамотным советам специалистов. Книга «Побеждая стресс. RELOAD восстанавливайся с умом» написана Хенриком Фексеусом в соавторстве с Катариной Энблад.

Журналистка, пишущая о здоровом образе жизни, и знаменитый шведский психолог создали комплекс рекомендаций, которые помогут вам избавиться от стресса. Если вы забыли, когда последний раз отдыхали и перезагружали свою психику, если дедлайн для вас – привычное состояние, если вы чувствуете хроническую усталость от скопившихся задач, – эта книга для вас. Благодаря простой и доступной инструкции вы найдете способ расслабиться, выдохнуть и перезагрузиться.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen

Buchbeschreibung

Хенрик Фексеус – знаменитый шведский психолог и специалист по невербальной коммуникации, автор нескольких бестселлеров и авторских методик. Его книги разошлись по всему миру тиражом более чем 1,2 млн экземпляров. Новая книга, написанная в соавторстве с журналисткой Катариной Энблад, посвящена тем, у кого никогда и ни на что нет времени. Тем, кто чувствует себя загнанным в угол стаей хищных дедлайнов. Тем, кто не помнит, когда последний раз отдыхал и делал что-то для себя.

Сходить в кино? Погулять в парке? Встретиться с друзьями? Отличный план! Но как-нибудь в другой раз. Сегодня мне совершенно некогда, ведь я должен… Если это сценарий вашей жизни, вам пора узнать о новой методике, разработанной Хенриком Фексеусом и Катариной Энблад. Набор четких инструкций поможет не сгореть на работе, перезарядить батарейки и снова почувствовать себя счастливым.

Buch Хенрика Фексеуса, Катарины Энблад «Побеждая стресс. RELOAD: восстанавливайся с умом» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
28 April 2020
Übersetzungsdatum:
2020
Schreibdatum:
2019
Umfang:
212 S. 5 Illustrationen
ISBN:
978-5-17-120992-6
Download-Format:
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,2 на основе 22 оценок
Text
Средний рейтинг 4,2 на основе 27 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,8 на основе 5 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,8 на основе 728 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 638 оценок
Text
Средний рейтинг 3,6 на основе 21 оценок
Text
Средний рейтинг 4,2 на основе 27 оценок
Text
Средний рейтинг 4,4 на основе 57 оценок
Text Vorbestellung
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок