Основной контент книги Это не всегда депрессия

Umfang 328 Seiten

2024 Jahr

16+

Это не всегда депрессия

Как понять, что с тобой происходит
3,4
5 bewertungen
livelib16
2,0
1 bewertung
€5,41

Über das Buch

Многие люди, страдающие от тревоги и депрессии, на самом деле пережили в юности травмы, которые заставили их выстроить эмоциональную защиту. Сара страдала от страха самоутвердиться, Спенсер испытывал социальную тревогу, а Бонни была отключена от своих чувств.

Ускоренная экспериментальная динамическая психотерапия (AEDP) направлена на выявление защитных механизмов и подавленных эмоций. Этот метод помогает пациентам прийти к состоянию спокойствия, сострадания, здорового интереса к жизни, уверенности в себе.

Книга «Это не всегда депрессия» станет вашим надежным проводником на пути к психологическому благополучию. Автор книги – Хилари Хендел – предлагает уникальный и прагматичный инструмент под названием «Треугольник перемен», который поможет вам вернуться к своему истинному «я».

Вы найдете ответы на важные вопросы.

• Почему все эмоции, даже самые болезненные, имеют ценность?

• Как распознать свои эмоции и понять, какие средства защиты мы против них выдвигаем?

• Как добраться до корня тревоги – самого распространенного эмоционального состояния нашего времени?

• Как проявить сострадание к ребенку, которым вы были, и к взрослому, которым вы являетесь?

Найти путь к себе и обрести покой.



В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Andere Versionen

1 Buch ab 6,38 €
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 3,4 на основе 5 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,8 на основе 57 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4 на основе 10 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,5 на основе 40 оценок
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch Хендела Хилари Джейкобса «Это не всегда депрессия» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
23 September 2024
Übersetzungsdatum:
2024
Schreibdatum:
2024
Umfang:
328 S. 65 Illustrationen
ISBN:
978-5-17-148740-9
Download-Format:
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,5 на основе 38 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 7 оценок
Audio
Средний рейтинг 3,7 на основе 3 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 3,4 на основе 5 оценок