Основной контент книги Anatomía & 100 estiramientos Esenciales (Color)
Text

Umfang 351 Seiten

0+

Anatomía & 100 estiramientos Esenciales (Color)

Técnicas, beneficios, precauciones, consejos, tablas de series, dolencias
€8,99

Über das Buch

Esta obra, resulta una herramienta básica para todo aquel que quiera mejorar, independientemente del punto de partida. Es tan adecuada para aquella persona que quiere mejorar su flexibilidad global, como para aquella que quiere optimizar su rendimiento deportivo o para la que tiene una molestia concreta vinculada o no al deporte (codo de tenista, de golfista, lumbálgia, cervicálgia, etc). Para este último caso, se incluye una guía rápida de los estiramientos a realizar para cada dolencia concreta.

Conocerá cómo y cuándo estirar, descubrirá los métodos más eficaces explicados paso a paso y adaptados a su nivel. Encontrará más de 100 estiramientos para todas las zonas de su cuerpo e indicaciones precisas sobre cómo realizarlos.

Ésta resulta una guía completa y fácil de entender, debido a su formato visual y al carácter pedagógico de sus explicaciones, que le permitirán empezar a realizar los estiramientos y a mejorar su flexibilidad de manera rápida y sencilla.

Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch Guillermo Seijas Albir «Anatomía & 100 estiramientos Esenciales (Color)» — kostenlosen Buchauszug online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
0+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
14 November 2024
Umfang:
351 S. 370 Illustrationen
ISBN:
9788499106168
Verleger:
Rechteinhaber:
Bookwire
Download-Format:
Text
Средний рейтинг 4,9 на основе 297 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 357 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 1071 оценок
Entwurf
Средний рейтинг 4,6 на основе 51 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 32 оценок
Entwurf, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,8 на основе 318 оценок
Audio
Средний рейтинг 4 на основе 65 оценок
Text
Средний рейтинг 4,9 на основе 1488 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,2 на основе 126 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,7 на основе 1896 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок